Les pieds sont une partie du corps à laquelle nous prêtons souvent une attention insuffisante. Il est difficile de prendre soin de son corps dans le monde trépidant d'aujourd'hui, et les pieds, malheureusement, reçoivent encore moins d'attention que d'autres parties du corps comme le visage. Les pieds sont la partie du corps la plus sollicitée, car ils nous déplacent tout au long de la journée, répartissent notre poids et nous maintiennent en équilibre. Découvrez la nécessité d'une bonne hygiène des pieds, les conséquences d'une mauvaise hygiène et comment prendre soin de vos pieds.
Quelle est l'importance de l'hygiène des pieds ?
Nos pieds nous soutiennent tout au long de notre vie ; ils supportent une lourde charge chaque jour, et nous leur prêtons le moins d'attention. Ils passent souvent plus de la moitié de la journée dans des chaussures imperméables en matériaux synthétiques par temps froid. En été, cependant, nous portons fréquemment des sandales qui ne sont pas physiquement adaptées à nos pieds. Il est crucial de soulager les pieds et de les traiter avec des soins et des chaussures de qualité pendant le temps libre. Les chaussures DrLuigi, avec leurs normes élevées, sont certaines de répondre aux besoins de toute personne soucieuse de la santé de ses pieds. Les maladies du pied peuvent avoir un impact sur la posture, la mobilité et la qualité de vie. En conséquence, nous devons accorder une attention particulière aux pieds.
Infections des pieds causées par des champignons
En général, les infections fongiques sont parmi les infections les plus fréquentes. Bien que les champignons soient abondants dans notre corps en tant que flore normale, ils peuvent provoquer une infection si notre système immunitaire est compromis. L'infection par le champignon Candida albicans est le cas le plus répandu. La croissance des champignons est favorisée par des conditions telles que la chaleur et l'humidité. Nous pouvons prendre comme exemple les chaussures chaudes et humides, qui sont idéales pour la propagation des champignons. Les maladies fongiques peuvent être transmises d'une personne à l'autre. Par conséquent, la prévention des infections est essentielle, tout comme éviter de partager des chaussures, en particulier les chaussures de sport. Une mauvaise hygiène des pieds est la cause la plus fréquente du pied d'athlète et des infections fongiques des ongles.
Le pied d'athlète est une maladie fongique contagieuse qui provoque une irritation aiguë et une excoriation du pied. Le tinea pedis est un autre nom pour cette affection. Les causes les plus fréquentes du pied d'athlète sont Epidermophyton floccosum, Trichophyton rubrum sensu stricto et Trichophyton interdigitale. La maladie est connue sous le nom de pied d'athlète car les athlètes sont les plus exposés au risque de la contracter. Le port prolongé de chaussures fermées y contribue.
Comment éviter les champignons :
- Remplacez vos chaussures de sport usées par des neuves.
- Portez des chaussons DrLuigi à la maison, qui sont légers et respirants et fabriqués à partir de matériaux naturels.
- Dans les lieux publics tels que les piscines, les vestiaires et les douches publiques, ne marchez pas pieds nus. Les chaussons protégeront vos pieds.
- Utilisez un savon doux pour nettoyer vos pieds régulièrement.
- Les matériaux synthétiques doivent être évités.
- Changez vos chaussettes régulièrement et faites attention aux matériaux qui les composent. Le coton et la laine sont de bons matériaux à utiliser.
Les infections des ongles causées par des champignons sont extrêmement contagieuses et fréquentes. Parce qu'ils ne prêtent pas attention à leurs ongles, beaucoup de gens ne savent pas comment ils ont été infectés. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées et celles qui ont une mauvaise circulation. Trichophyton rubrum, Epidermophyton floccosum... sont des champignons qui provoquent des infections. L'ongle infecté devient blanc, épaissit, se fragilise et s'écaille. Les ongles infectés peuvent émettre une odeur désagréable, et les ongles infectés sont généralement faciles à repérer. Le traitement est de longue durée, le patient doit donc être assidu. Les antifongiques ont une multitude d'effets secondaires lorsqu'ils sont utilisés à long terme, c'est pourquoi une thérapie combinée est recommandée. Les procédures antérieures prévoyaient l'administration d'antifongiques systémiques pendant une longue période, mais ce n'est plus le cas. La terbinafine, l'itraconazole et le fluconazole sont les médicaments actuellement utilisés. La thérapie orale est combinée à la thérapie laser. Quelles que soient les améliorations thérapeutiques, le chemin vers une guérison complète peut être long, en particulier pour les groupes vulnérables. Les athlètes, les diabétiques, les personnes âgées ayant une mauvaise circulation, les personnes immunodéprimées... sont tous des groupes vulnérables. Les mêmes règles s'appliquent à la prévention des infections fongiques qu'à la prévention du pied d'athlète. En ce qui concerne les infections des pieds, on peut dire que l'hygiène des pieds représente la moitié de la bataille.
Comment garder vos pieds propres ?
Nettoyage régulier des pieds
L'hygiène représente la moitié d'une bonne santé, et probablement plus de la moitié d'une bonne santé en ce qui concerne les pieds. Nous devons nous laver les pieds régulièrement, tout comme nous prenons une douche. Les infections fongiques telles que le pied d'athlète peuvent être réduites par le nettoyage des pieds. Il existe maintenant des shampooings spécifiques pour les soins de la peau des pieds qui contiennent de l'urée, ainsi que des peelings spécialisés qui aident à exfolier les zones cornées des pieds.
Soin des ongles
Beaucoup de personnes, en particulier les femmes, préfèrent des ongles solides et beaux. Une mauvaise hygiène et un mauvais entretien des ongles des pieds peuvent devenir autant un problème esthétique qu'un problème de santé. Les infections fongiques sont de loin le problème le plus fréquent des ongles. Prenez les mesures suivantes pour garder vos ongles beaux et sains. Les matériaux dans lesquels le pied est placé pendant la journée sont peut-être l'étape la plus cruciale. Des chaussettes en coton et des chaussures en matériaux naturels, comme les chaussures DrLuigi, sont recommandées.
Une coupe correcte des ongles peut vous aider à éviter les désagréables ongles incarnés et les infections. Les ongles doivent être coupés strictement horizontalement pour éviter les ongles incarnés. Ils ne doivent pas être coupés trop profondément, car cela facilite la croissance de l'ongle. Il est essentiel de ne pas couper vos ongles en demi-cercle. Pour éviter de casser vos ongles, l'outil que vous utilisez pour couper vos ongles (ciseaux, coupe-ongles) doit être affûté.
Bains de pieds
Prendre un bain de pieds peut être à la fois relaxant et bénéfique pour la santé de vos pieds. Vous pouvez les faire à la maison ou visiter l'un des salons spécialisés. Lisez quelques-unes des suggestions si vous souhaitez préparer vos propres bains. Chaque bain doit être préparé avec de l'eau chaude, mais pas trop chaude. Une poignée de sel de bain ou de sel de magnésium (sel d'Epsom) peut être ajoutée au bain. Le sel de magnésium est particulièrement bénéfique dans le traitement des crampes musculaires désagréables. Vous pouvez préparer des bains de pieds avec une gamme d'huiles essentielles en fonction de l'objectif que vous souhaitez atteindre. L'utilisation de lavande dans le bain est très courante.
Gardez vos pieds secs car les pieds humides sont l'environnement idéal pour le développement du pied d'athlète. Après avoir fait du sport, évitez de porter des chaussures fermées pendant une longue période. Il est recommandé de vous laver les pieds après l'entraînement, de les sécher avec une serviette, puis de remettre vos chaussures. Beaucoup de gens ne suivent pas cette étape après avoir terminé leur entraînement, et par conséquent, ils sont vulnérables aux maladies fongiques. Après vous être lavé les pieds, vous devriez éviter de mettre des chaussettes ou des chaussures immédiatement. Il est important de garder vos pieds au sec en tout temps. Cette étape prend très peu de temps et prévient les infections difficiles à traiter et qui durent longtemps.
Chaussures appropriées - de nombreux problèmes de pieds sont causés par des chaussures inappropriées. Les chaussures à talons hauts trop serrées peuvent entraîner des complications. L'hallux valgus, parfois appelé pied de diabète, les cors, la fasciite plantaire, le névrome de Morton et le pied d'athlète font partie des affections les plus connues causées par les chaussures. La semelle de la chaussure est tout aussi importante que le reste de la chaussure. Pour que les arches des pieds ne s'affaissent pas avec le temps, le dessous doit être flexible. Le dessous des chaussures DrLuigi est flexible et fait d'un matériau léger en polyuréthane. Le névrome de Morton et l'hallux valgus ont été liés au port de chaussures à talons hauts. De plus, les chaussures que nous portons toute la journée doivent être fabriquées à partir de matériaux naturels pour éviter une transpiration excessive. Le pied d'athlète, les infections fongiques des ongles et les odeurs désagréables des pieds sont tous causés par une transpiration excessive... Les chaussures DrLuigi ont un revêtement en coton qui réduit le risque de maladies liées à la transpiration. Les chaussures en coton permettent à la peau de « respirer » tout en la protégeant contre le développement de la dermatite de contact. Les chaussures DrLuigi conviennent aux personnes de tous âges et répondent à toutes les exigences pratiques. Elles sont confortables et ont les bonnes largeurs, minimisant ainsi le risque d'ampoules et de callosités. Les chaussures DrLuigi sont disponibles dans une variété de styles, de sorte que chacun peut trouver quelque chose qui lui convient. Par conséquent, le risque d'ampoules et de callosités est considérablement réduit.
L'hydratation est un élément important des soins de la peau en général, et les soins de la peau des pieds ne font pas exception. L'urée et les acides AHA sont les principales substances qui aident à adoucir la peau ferme des pieds. Sur le marché, les crèmes à base d'urée sont disponibles dans une variété de formulations, allant des dermo-cosmétiques pharmaceutiques aux marques de pharmacie. Une crème, un bain, un masque pour les pieds, etc. peuvent tous aider à hydrater la peau. Les émollients sont des hydratants qui reconstituent l'apport en huile de la peau et maintiennent la barrière protectrice de la peau. Glycérine, vaseline, huile minérale (dont le danger n'a pas encore été prouvé en clinique), triglycérides... Des produits de soins des pieds ayant une fonction hydratante plus forte, tels que des préparations contenant 2 % d'urée, 2 % d'acide lactique ou jusqu'à 10 % d'acide glycolique, sont utilisés. L'urée est un kératolytique (une substance qui aide à éliminer les cellules cornées et adoucit l'épiderme) et un émollient. L'urée kératolytique se trouve à des concentrations plus élevées. Lorsqu'ils sont appliqués sur une peau humide, par exemple après une douche ou un bain de pieds, tous ces ingrédients pénètrent plus profondément dans la peau. Des traitements spéciaux à la paraffine pour les soins et l'hydratation des pieds sont également disponibles dans les salons de beauté.
