De temps en temps, nous nous faisons tous des coupures et des éraflures. Nous utilisons souvent nos pieds et nos chevilles, ce qui les rend particulièrement sujets aux blessures. De plus, ils sont sur ou près du sol sale.
De nombreuses blessures au pied sont petites et simples à traiter. Cependant, vous ne devez pas ignorer tout ce qui déchire ou endommage la peau, car même la plus petite éraflure peut entraîner une infection.
Voici quelques solutions pour les blessures courantes aux pieds et autres problèmes.
COUPURES, ÉRAFLURES, PLAIES
Coupures
Les pieds peuvent subir des coupures de nombreuses façons, notamment en marchant sur un objet étranger, en heurtant quelque chose ou en laissant tomber quelque chose de tranchant. Assurez-vous de bien stériliser la plaie et de la panser pour favoriser la guérison si vous vous coupez le pied.
Éraflures
Comme les coupures, les éraflures sont une autre blessure typique du pied qui peut s'aggraver si elle n'est pas traitée. Tout, d'un objet tranchant à un animal de compagnie à l'intérieur de votre maison, peut causer des éraflures. Pour vous assurer que les éraflures guérissent correctement, surveillez-les.
Plaies
Sur vos pieds, les plaies sont très fréquentes et peuvent prendre beaucoup de temps à guérir si elles ne sont pas traitées immédiatement, qu'il s'agisse d'ampoules ou de coupures qui n'ont pas encore guéri. Il est crucial de nettoyer, de bander et de traiter soigneusement toute infection sur votre plaie.
Solutions possibles
La meilleure façon de traiter les coupures au pied est de nettoyer soigneusement la zone avec un savon antibactérien avant d'appliquer un antiseptique. Jusqu'à ce qu'une croûte se soit complètement formée, ce qui prend généralement plusieurs jours, la coupure doit être recouverte d'un pansement stérile en gaze. Si la plaie saigne abondamment, surélevez la jambe et appuyez fermement avec de la gaze sur la plaie pendant environ 20 minutes. Cela aide à réduire la vitesse du saignement jusqu'à ce qu'il s'arrête finalement.
Elle est très probablement infectée si vous avez une coupure ou une plaie sur le pied qui est rouge, enflée et qui en suinte du liquide. Tout d'abord, trempez la zone dans de l'eau tiède contenant deux cuillères à soupe de sel de table ajoutées à chaque litre d'eau pendant 20 minutes. Répétez cette procédure quatre à six fois par jour. Entre les trempettes, gardez la zone couverte
avec de la gaze stérile. Pour contrôler l'infection, consultez immédiatement des spécialistes du pied et de la cheville si vous constatez que l'état ne s'est pas amélioré après un jour, si vous remarquez des traînées rouges remontant votre pied ou votre jambe, ou si vous remarquez une douleur derrière le genou et/ou à l'aine.
ENTORSES ET FRACTURES
Entorses
Les entorses sont les plus fréquentes aux chevilles, car même la moindre irrégularité du sol peut entraîner cette blessure douloureuse. Selon la gravité, les entorses nécessitent souvent un certain temps pour se rétablir complètement, il est donc essentiel de maintenir la stabilité pendant cette période.
Fractures
Les fractures peuvent varier en complexité, de simples à complexes, et le traitement et le temps de récupération dépendront de la gravité de la fracture. Effectuez les premiers soins nécessaires et consultez votre podologue immédiatement si vous pensez avoir une fracture à un os du pied ou de la cheville.
Traitement des entorses et des fractures
Les entorses et les fractures du pied sont toutes traitées de manière similaire.
Lorsque vous subissez une blessure au pied ou à la cheville, rappelez-vous le R.I.C.E. – repos, glace, compression et élévation.
N'appliquez jamais de chaleur sur une plaie pendant au moins 36 heures après la blessure.
Il est essentiel d'immobiliser la zone affectée si vous pensez avoir une fracture à un os du pied ou de la cheville afin d'éviter tout dommage futur potentiel.
L'examen et les radiographies de votre podologue local aideront à établir la marche à suivre appropriée.
