Le diabète peut entraîner diverses complications au fil du temps, dont beaucoup peuvent être fatales si elles ne sont pas reconnues et traitées rapidement. Les patients diabétiques ont fréquemment des problèmes de pieds.
En général, vous pouvez réduire votre risque de complications liées au diabète en maintenant un taux de glycémie sain et en consultant votre médecin pour des contrôles fréquents. Vous pouvez également réduire vos risques de développer des problèmes de pieds en inspectant fréquemment vos pieds. Si des problèmes surviennent, vous serez plus susceptible de les reconnaître rapidement et de recevoir un traitement approprié. La mise en place de bonnes habitudes de soins des pieds peut nécessiter du temps et des efforts, mais c'est un élément important du contrôle du diabète.
Environ la moitié des diabétiques souffrent d'une forme de lésion nerveuse. Les lésions nerveuses peuvent survenir dans n'importe quelle partie du corps, mais les nerfs des pieds et des jambes sont les plus fréquemment touchés. Vous pouvez perdre la sensation de vos pieds à la suite d'une lésion nerveuse.
Le diabète, s'il n'est pas bien géré, peut entraîner des problèmes de pieds au fil du temps. Vous êtes plus susceptible d'avoir des problèmes de pieds si vous avez :
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Un antécédent d'ulcère du pied
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Des lésions nerveuses
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Des déformations des pieds
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Une circulation sanguine inadéquate
Inspection
Le diabète provoque une dégénérescence nerveuse, ce qui rend difficile la détection des plaies ou des fissures dans le pied. Si vous ne pouvez pas voir clairement tous vos pieds, placez un miroir sur le sol ou contactez un ami ou un membre de votre famille pour obtenir de l'aide.
Hygiène appropriée
Chaque jour, lavez vos pieds avec de l'eau tiède (pas chaude). Évitez de tremper vos pieds. Appliquez de la lotion sur le dessus et le dessous de vos pieds, mais pas entre les orteils, car cela pourrait entraîner une infection.
Ne marchez pas pieds nus !
Ne marchez jamais pieds nus. Pour éviter les blessures, portez toujours des chaussures et des chaussettes ou des pantoufles à l'intérieur. Vérifiez la présence de cailloux ou d'autres objets étrangers dans vos chaussures et assurez-vous que la doublure est lisse.
Coupez vos orteils avec soin
Une coupe régulière des ongles d'orteils peut aider à éviter les ongles incarnés, qui peuvent entraîner des infections. Coupez vos ongles droit avec un coupe-ongles, en évitant d'arrondir les coins ou de creuser dans les bords de l'ongle.
Portez des chaussures appropriées
Il est essentiel pour la santé des pieds de porter des chaussures qui vous vont bien. Des chaussures trop petites ou trop grandes peuvent créer des ampoules ou des plaies, tandis que des chaussures trop grandes peuvent provoquer des frictions et des frottements. Lorsque vous achetez des chaussures, laissez au moins un demi-pouce entre votre orteil le plus long et l'extrémité de la chaussure, et choisissez des chaussures fabriquées dans des tissus respirants.
Autres conseils
En plus de ces suggestions, il existe certaines stratégies qui peuvent aider les diabétiques à prendre soin de leurs pieds à la maison.
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Lissez la peau rugueuse avec une pierre ponce ou une lime à pieds, mais évitez d'utiliser des outils ou des lames tranchants, qui peuvent provoquer des coupures et des infections.
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En position assise, élevez vos pieds pour aider à minimiser l'œdème et favoriser la circulation.
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Portez des chaussettes en coton ou qui évacuent l'humidité pour garder vos pieds au sec et sans ampoules.
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Laissez vos chaussures s'aérer et évitez l'accumulation d'humidité en les alternant.
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Pour adoucir et hydrater la peau sèche et gercée, appliquez une crème pour les pieds contenant de l'urée.
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Pour absorber l'humidité et éviter les odeurs, appliquez de la poudre pour les pieds.
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Envisagez d'utiliser un bain de pieds pour soulager les pieds endoloris et améliorer la circulation.
Si vous avez des problèmes ou des préoccupations concernant vos pieds, veuillez demander conseil à votre médecin ou à un podologue.
Le diabète nécessite un contrôle et une attention constants à votre santé, mais avec des soins appropriés, vous pouvez éviter les problèmes de pieds et maintenir des pieds sains. Vous pouvez prendre en charge la santé de vos pieds et réduire votre risque de complications liées au diabète en utilisant ces techniques et tactiques de soins des pieds à domicile.
Inspectez toujours fréquemment vos pieds, portez des chaussures bien ajustées et consultez un médecin si vous avez des problèmes ou des préoccupations. Vous pouvez garder vos pieds sains et forts pendant des années à venir si vous suivez ces étapes.
