La meilleure stratégie pour éviter les odeurs désagréables et la transpiration excessive des pieds est de prendre soin de l'hygiène des pieds. Nous ne donnons souvent pas suffisamment de soins et d'attention à nos pieds, et pourtant ils nous portent à travers la vie chaque jour. Les mesures efficaces pour supprimer la transpiration et, par conséquent, les conséquences telles que les infections fongiques sont les suivantes :
Lavage régulier – le lavage régulier des pieds prévient les infections fongiques telles que le pied d'athlète. Les pieds doivent être lavés quotidiennement, et l'utilisation de gommages et de savon à l'urée a un effet particulièrement bénéfique sur la santé des jambes. Il est important de frotter les parties affectées des pieds tous les jours, car elles constituent un bon milieu de vie pour les bactéries. Il existe aujourd'hui sur le marché des shampoings spéciaux avec de l'urée pour le soin de la peau des pieds, ainsi que des gommages spécialisés qui aident à exfolier les parties cornées des pieds. Les savons antibactériens sont également efficaces car ils inhibent la croissance des bactéries. Vous pouvez également essayer des solutions naturelles telles que l'huile d'arbre à thé ou l'huile d'origan et d'eucalyptus. Les bains avec l'ajout de quelques gouttes des huiles mentionnées ont un effet apaisant sur tout le corps, et en plus, ils tuent également les micro-organismes indésirables.
- Garder les pieds au sec – les pieds humides sont le milieu idéal pour le développement des odeurs désagréables. Les micro-organismes mélangés aux cellules mortes de la peau et au sébum créent un milieu idéal pour le développement des infections. Ne portez pas de chaussures fermées pendant une longue période, et il est obligatoire de changer vos chaussures et vos chaussettes après avoir fait du sport. En plus de changer de vêtements, il est également conseillé de laver vos pieds et de les sécher avec une serviette. Ce n'est qu'après cela que vous devez mettre vos chaussures. Les pieds doivent toujours être correctement séchés, cette étape est très simple, et elle prévient les infections qui sont très difficiles à traiter par la suite. En plus des infections, elle prévient les odeurs désagréables qui peuvent causer une grande gêne en société.
- Utilisation de déodorants et d'anti-transpirants pour les pieds et les chaussures – la différence entre les déodorants et les anti-transpirants réside dans la suppression, ou non-suppression, de la transpiration. Alors que les déodorants ne font que masquer les odeurs désagréables causées par la transpiration, les anti-transpirants bloquent la sécrétion de sueur. Les déodorants contiennent des substances qui absorbent les bactéries ou ralentissent leur reproduction en créant un pH acide. Les déodorants peuvent être irritants s'ils contiennent de l'alcool. En revanche, les anti-transpirants contiennent des sels d'aluminium tels que le chlorure d'aluminium ou le chlorure d'aluminium et bloquent la transpiration. Leur action est basée sur le blocage réversible des canaux des glandes sudoripares, empêchant ainsi les odeurs désagréables. Les anti-transpirants peuvent avoir un effet très long, jusqu'à 72 heures.
- Choisir des chaussettes – évitez les chaussettes synthétiques dans lesquelles les pieds ne peuvent pas respirer. Le meilleur choix est des chaussettes en laine ou en coton, car elles absorbent la sueur et permettent une bonne transpiration de la peau. Les chaussettes doivent être changées régulièrement.
- Chaussures appropriées – des chaussures qui ne laissent pas suffisamment d'espace sont extrêmement dangereuses pour le développement d'infections fongiques. Il est préférable de choisir des matériaux naturels tels que le coton ou le cuir. Ces matériaux ont un effet bénéfique sur la santé de la peau des pieds. Le dessus en coton des chaussures DrLuigi réduit le risque d'infections liées à la transpiration. La raison en est que la peau peut « respirer » dans des chaussures en coton, et elle est également protégée du développement de la dermatite de contact. Il existe de nombreux modèles dans la gamme de chaussures DrLuigi, et chacun peut trouver un modèle adapté qui répond aux critères esthétiques.
- Bains de pieds – les bains de pieds sont un moment de détente parfait que vous pouvez combiner avec l'hygiène des pieds. Vous pouvez préparer la plupart des bains vous-même à la maison. Il est préférable de préparer chaque bain avec de l'eau tiède, mais pas trop chaude. Vous pouvez ajouter une poignée de sels de bain ou de sels de magnésium (sels d'Epsom) au bain. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, de clou de girofle ou d'origan au mélange de sel et d'eau. L'origan et l'arbre à thé sont des antibactériens prouvés, et l'huile essentielle d'origan agit également contre les parasites. Vous pouvez également essayer certains des nombreux produits prêts à l'emploi qui contiennent de l'urée ou du savon antibactérien. La durée de trempage des pieds dans l'eau ne doit pas dépasser 20 minutes. La température idéale de l'eau pour un bain est de 37-42 C. Après le bain, il est nécessaire de sécher les pieds avec une serviette et d'attendre quelques minutes pour que les pieds sèchent avant de mettre des chaussettes et des chaussures. Une attention particulière doit être accordée au séchage de la zone entre les orteils.
