L'importance de l'hygiène des pieds
Nos pieds nous soutiennent tout au long de notre vie, mais nous leur accordons le moins d'attention. Ils passent près de la moitié de la journée dans des baskets synthétiques et froides. Nous portons souvent des sandales inappropriées en été. Il est essentiel de prendre soin et de protéger les pieds pendant les loisirs. Toute personne soucieuse de ses pieds bénéficiera des normes élevées du Dr Luigi. Les maladies des pieds peuvent avoir un impact sur la posture, les mouvements et la qualité de vie en général. Nous devons nous concentrer sur les pieds.
Infections du pied induites par des champignons
Les infections fongiques sont extrêmement fréquentes. Les champignons font partie de la flore corporelle courante ; cependant, ils peuvent provoquer des infections si notre système immunitaire est compromis. L'infection à Candida albicans est courante. Les champignons prospèrent dans les environnements chauds et humides. Les chaussures chaudes et humides sont idéales pour la propagation fongique. Les infections fongiques sont contagieuses. Le contrôle des infections et le fait de ne pas partager de chaussures, en particulier des chaussures de sport, sont essentiels. Le pied d'athlète et la mycose des ongles sont causés par une mauvaise hygiène des pieds.
Le pied d'athlète (tinea pedis) est un champignon qui affecte la peau. Il est courant chez ceux qui ont les pieds moites à cause du port de chaussures serrées.
Évitez le pied d'athlète en faisant ce qui suit :
- Remplacez les chaussures usées par des neuves.
- Portez des pantoufles DrLuigi légères, aérées et naturelles.
- Évitez de marcher pieds nus dans les piscines, les vestiaires ou les douches publiques. Les pantoufles protégeront vos pieds.
- Lavez-vous fréquemment les pieds avec un savon doux.
- Évitez les synthétiques.
- Changez régulièrement vos chaussettes et faites attention à la matière. Le coton et la laine sont les meilleurs tissus.
Les infections des ongles sont contagieuses et fréquentes. Beaucoup de gens ignorent comment ils ont été infectés car ils n'examinent pas leurs ongles. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées et celles souffrant d'une circulation sanguine altérée. Les infections sont causées par Trichophyton rubrum et Epidermophyton floccosum. Les ongles infectés deviennent blancs, épaississent, cassants et s'écaillent. Les ongles infectés sentent mauvais et sont faciles à détecter. Un traitement à long terme nécessite l'engagement du patient.
Les antifongiques ont de nombreux effets secondaires lorsqu'ils sont pris à long terme, c'est pourquoi une thérapie combinée est recommandée. Des antifongiques systémiques à long terme étaient auparavant nécessaires ; cependant, ce n'est plus le cas. Nous utilisons actuellement la terbinafine, l'itraconazole et le fluconazole. La thérapie laser orale est utilisée. Même avec un traitement, le chemin vers le rétablissement peut être difficile, surtout pour les groupes vulnérables. Les athlètes, les diabétiques, les personnes âgées ayant une circulation faible et les personnes immunodéprimées font partie des catégories vulnérables. Les mêmes règles s'appliquent aux infections fongiques et au pied d'athlète. Gardez vos pieds propres pour éviter les infections des pieds.
Maintenir la propreté de vos pieds.
Lavage régulier des pieds – l'hygiène est la moitié d'une bonne santé, et plus de la moitié en ce qui concerne les pieds. Nous devons nettoyer nos pieds sous la douche. Le lavage des pieds aide à réduire les infections fongiques telles que le pied d'athlète. Pour exfolier les zones cornées, des gels douche et des peelings à base d'urée sont désormais disponibles.
1. Soin des ongles – Beaucoup de gens, en particulier les femmes, désirent des ongles forts. Une mauvaise hygiène et un mauvais entretien des ongles des pieds peuvent avoir des conséquences à la fois esthétiques et sanitaires. La plupart des troubles des ongles sont causés par des infections fongiques. Suivez ces mesures pour garder vos ongles sains et beaux. Les matériaux sur lesquels les pieds reposent pendant la journée sont essentiels. Chaussettes en coton et chaussures naturelles comme.
2. La coupe des ongles peut aider à prévenir les infections et les ongles incarnés. Coupez vos ongles horizontalement pour éviter les ongles incarnés. Cela favorise la croissance des ongles s'ils ne sont pas coupés trop profondément. Ne coupez jamais vos ongles en demi-cercle. Utilisez des ciseaux ou des coupe-ongles bien aiguisés pour éviter de casser vos ongles. Pour éviter un dédoublement supplémentaire, limez les bords des ongles coupés. La râpe est disponible dans toutes les pharmacies ou drogueries.
3. Bains de pieds – Les bains de pieds peuvent être à la fois relaxants et bénéfiques. Ils peuvent être faits à la maison ou dans les salons. Continuez à lire si vous souhaitez préparer vos propres bains. Chaque bain doit être rempli d'eau chaude, pas brûlante. Remplissez la baignoire de sel de bain ou de sel de magnésium (sel d'Epsom). Le sel de magnésium est un traitement efficace contre les crampes musculaires. La préparation de bains de pieds aux huiles essentielles dépend de votre objectif. La lavande est un additif de bain populaire. Dans l'eau chaude, ajoutez du sel d'Epsom ou du sel de table et de l'huile de lavande. L'huile de lavande apaise le corps. 4. Gardez vos pieds au sec car les pieds mouillés stimulent la formation du pied d'athlète. Évitez de porter des chaussures fermées pendant une période prolongée après un athlète. Après l'entraînement, lavez vos pieds, séchez-les avec une serviette, puis mettez vos chaussures. Beaucoup de gens ne poursuivent pas cette pratique après l'entraînement, ce qui les rend vulnérables aux infections fongiques. Ne portez pas de chaussettes ni de chaussures après avoir lavé vos pieds. Gardez toujours vos pieds au sec. Cette courte étape prévient les troubles durables et difficiles à traiter.
4. Les chaussures inappropriées sont la cause fondamentale de nombreux problèmes de pieds. Les chaussures avec des talons trop serrés peuvent causer des problèmes. Les chaussures provoquent l'hallux valgus, le pied du diable, les cors, la fasciite plantaire, le névrome de Morton et le pied d'athlète. La semelle de la chaussure est tout aussi vitale que le reste. La semelle doit être flexible pour que les arches du pied ne s'effondrent pas. Les chaussures DrLuigi ont une semelle flexible en polyuréthane.
5. L'hydratation est essentielle pour tous les aspects des soins de la peau, y compris les soins des pieds. La peau du pied est adoucie par l'urée et les acides AHA. Les crèmes à base d'urée sur le marché vont des produits dermo-cosmétiques aux articles de pharmacie. Les crèmes, les bains, les masques pour les pieds et d'autres produits similaires peuvent hydrater la peau. Les émollients remplacent et protègent l'apport en huile de la peau. La glycérine, la vaseline, l'huile minérale (dont le danger n'a pas été démontré cliniquement) et les triglycérides dans les solutions de soins des pieds avec une activité hydratante plus élevée, 2 % d'urée, 2 % d'acide lactique ou jusqu'à 10 % d'acide glycolique sont utilisés. L'urée aide à éliminer les cellules oculaires et adoucit l'épiderme. Les niveaux d'urée kératolytique sont élevés. Ces composés pénètrent plus profondément lorsqu'ils sont appliqués sur une peau humide après une douche ou un bain de pieds.
