Atrophie des coussinets graisseux
L'obésité et la prise de graisse sont des effets secondaires courants du vieillissement. Cependant, le seul endroit où vous pouvez perdre de l'amorti est dans vos pieds. C'est un problème, car la couche amortissante protège vos orteils des chocs quotidiens. Vous pouvez ressentir des douleurs dans la plante et le talon de votre pied. Les chaussures médicales DrLuigi pourraient être utiles. Alternativement, votre podologue peut recommander un autre traitement, comme des injections de remplissage pour remplacer le coussinet graisseux.
Névrome de Morton
Le névrome de Morton est un problème de pied courant. Il est possible qu'une personne sur trois en souffre. Les symptômes comprennent une douleur à l'avant du pied ou la sensation de marcher sur un caillou ou une pierre. Il est beaucoup plus fréquent chez les femmes âgées et celles qui portent des talons hauts ou des chaussures à bout étroit. Changer de chaussures, utiliser des semelles et se faire masser peuvent aider. Si votre inconfort devient insupportable, votre médecin peut recommander des injections de stéroïdes ou une intervention chirurgicale.
Fissures au talon
La peau mature produit moins de sébum et d'élastine, ce qui la rend plus sèche et moins souple. Vos talons peuvent se raidir, se fissurer ou vous faire mal si vous n'en prenez pas soin régulièrement. L'obésité exacerbe le problème. Les crèmes kératolytiques aident à éliminer la couche superficielle rugueuse. Après cela, utilisez une pierre ponce pour éliminer les peaux mortes. Appliquez quotidiennement une crème hydratante. Consultez votre médecin si vos talons deviennent enflés et rouges. Vous pourriez avoir besoin d'une pommade sur ordonnance.
Fasciite plantaire
Avez-vous des douleurs au talon ? La cause principale est cette affection. Le fascia plantaire est un long ligament qui s'étend le long de la plante de votre pied et aide à soutenir votre arche. Le stress, comme la course à pied, ou même une tension régulière, peut l'aggraver, entraînant inconfort et raideur. Vous pouvez être plus sujet à cette affection si vous avez des arches hautes ou si vous êtes en surpoids. Le repos, la glace, les analgésiques en vente libre et les étirements des muscles du mollet peuvent tous être bénéfiques.
Ongles incarnés
Le côté d'un ongle (généralement sur le gros orteil) peut parfois s'incarner dans la peau. Cela peut se produire à tout âge, mais c'est plus fréquent chez les personnes âgées. Votre orteil pourrait grossir, vous faire mal et s'infecter. Les pieds moites, l'obésité et le diabète contribuent tous à un risque accru d'ongle incarné. Pour l'éviter, évitez de porter des chaussures serrées ou de couper vos orteils trop courts. Votre médecin peut devoir retirer la racine de l'ongle dans les cas graves.
Arthrose
Au moment de votre 50e anniversaire, vos pieds peuvent avoir parcouru 75 000 miles ou plus. Toute cette usure, ou un accident passé, peut entraîner de l'arthrose. Cela se produit lorsque le cartilage, un tissu flexible qui prévient la friction, se dégrade. Cela permet à l'os de frotter contre l'os. La majorité de ceux qui en souffrent ont plus de 65 ans.
Pieds plats
Bien que de nombreux bébés naissent avec les pieds plats, plus de 80 % d'entre eux s'en débarrassent. Certains adultes ont les pieds plats à la suite d'une blessure ou de problèmes de santé tels que l'obésité, le diabète et l'hypertension artérielle. Les tendons qui soutiennent votre voûte plantaire sont blessés, ce qui provoque l'aplatissement de vos pieds. Cela peut être douloureux. Vos pieds dépassent et la plupart de vos orteils sont visibles de derrière votre mollet. Normalement, seuls les quatrième et cinquième orteils sont visibles. Les orthèses, la physiothérapie, les attelles et la chirurgie peuvent tous être bénéfiques.
Tendinite d'Achille
Le tendon d'Achille est utilisé pour fléchir votre pied lorsque vous montez des escaliers ou que vous vous tenez sur la pointe des pieds. Le tendon peut être affaibli par l'âge et une diminution de l'apport sanguin. Il est possible que votre talon ou l'arrière de votre cheville vous fasse mal. Le repos, la glace et les médicaments peuvent tous aider à réduire l'enflure. Ne négligez pas le problème. Une déchirure grave peut nécessiter une intervention chirurgicale.
Ulcère du pied lié au diabète
Le diabète peut causer des lésions nerveuses, ce qui rend difficile la détection de coupures ou de blessures mineures. Vos pieds peuvent également picoter, être engourdis ou douloureux. Les ulcères du pied peuvent commencer comme une petite ampoule et s'agrandir et s'infecter par la suite. Ils sont une cause principale d'amputations chez les diabétiques. Maintenez un taux de sucre dans le sang sain et examinez fréquemment vos pieds. Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel, consultez immédiatement un médecin.
Goutte
La goutte est une forme douloureuse d'arthrite qui affecte principalement les hommes d'âge moyen. Elle se produit lorsque l'acide urique cristallise en tant que déchet, le plus souvent dans le gros orteil. Elle peut provoquer un gonflement important, une raideur et une douleur. Pour réduire l'œdème, votre médecin peut vous prescrire des médicaments. Vous pourriez vous sentir mieux en un jour ou deux. Pour aider à prévenir les futures crises, faites de l'exercice, mangez moins de viande rouge et de fruits de mer, limitez les boissons alcoolisées et les aliments sucrés, et buvez beaucoup de liquides.
Oignons
Ce sont des bosses osseuses douloureuses qui se développent à l'intérieur de votre pied, autour de l'articulation où votre gros orteil rencontre votre pied. Les oignons se développent progressivement à mesure que le gros orteil se plie vers l'intérieur. Les chaussures serrées et étroites, comme les talons hauts, peuvent les aggraver. C'est pourquoi les oignons sont plus fréquents chez les femmes. Ils peuvent également être héréditaires. La glace, un rembourrage spécial et des chaussures confortables aident tous. Dans les cas graves, votre médecin peut conseiller une intervention chirurgicale.
Éperons osseux
Ces excroissances osseuses lisses pourraient être confondues avec des oignons. Les oignons provoquent le déplacement des os. Les éperons osseux, en revanche, sont des excroissances sur les bords des os de votre pied, le plus souvent au niveau du talon, du milieu du pied ou du gros orteil. S'ils deviennent suffisamment grands, ils exerceront une pression sur les nerfs et les tissus adjacents, provoquant des douleurs. Ces excroissances peuvent être causées par l'arthrose ou un tendon ou un ligament tendu, et elles deviennent plus fréquentes avec l'âge, surtout vers 60 ans.
Bursite
Les bourses sont de petits sacs remplis de liquide qui aident à amortir vos articulations, vos os et vos tendons. Les chaussures qui provoquent des mouvements ou des frottements répétés peuvent entraîner un gonflement. Vos orteils ou votre talon peuvent devenir rouges, gonflés et douloureux au pied. La glace, le rembourrage et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène peuvent tous être bénéfiques. Les cas graves peuvent nécessiter une injection de corticostéroïdes ou même une intervention chirurgicale.
