La douleur brûlante qui vous empêche de profiter de l'été
Vous avez marché toute l'après-midi dans la vieille ville. Le pavé est chaud. Vos sandales sont plates. Au moment où vous vous asseyez pour prendre un café, une douleur brûlante se fait sentir juste sous la plante de votre pied, comme si vous marchiez sur une pierre qui n'est pas là.
Elle ne disparaît pas au repos. Elle revient le lendemain matin. Et elle empire chaque fois que vous essayez de profiter d'une bonne promenade estivale.
Cette douleur brûlante a un nom. C'est la métatarsalgie, et c'est l'une des plaintes les plus courantes concernant les pieds en juillet et août.
Ce qu'est réellement la métatarsalgie
La métatarsalgie est une douleur et une inflammation de la plante du pied, la zone rembourrée juste derrière les orteils. Sous la peau, cinq longs os appelés métatarsiens rejoignent les articulations des orteils. Lorsque ces articulations et les tissus environnants sont surchargés, ils s'enflamment. C'est ce qui crée la sensation de brûlure, de douleur, de pierre dans la chaussure.
Ce n'est pas une seule blessure. C'est un symptôme de surcharge répétée. Et en été, cette surcharge a une cause très spécifique.
Pourquoi l'été l'aggrave
Le pavé chaud transfère la chaleur directement à vos pieds
Le béton et la pierre peuvent atteindre des températures de surface de 45 à 50 degrés Celsius un après-midi ensoleillé de juillet. Lorsque votre sandale a une semelle fine et plate, cette chaleur passe directement dans la plante de votre pied. La chaleur dilate les tissus enflammés. Si vous avez déjà une sensibilité à l'avant-pied, le pavé chaud l'amplifiera.
Les chaussures d'été plates suppriment l'absorption des chocs
Les chaussures fermées et les chaussures médicales ont généralement une structure : une semelle intérieure amortie, une assise plantaire profilée, un contrefort de talon adéquat. La plupart des chaussures d'été, en particulier les tongs et les sandales fines, n'en ont pas. Chaque pas atterrit directement sur la plante de votre pied sans aucune absorption. Multipliez cela par une journée complète de marche et les articulations métatarsiennes commencent à protester.
Vous marchez plus en été, et sur des surfaces plus dures
Vous n'êtes pas assis à un bureau. Vous faites des escapades en ville. Vous êtes debout sur les marchés en plein air. Vous marchez après le dîner. Le kilométrage double. Les surfaces deviennent plus dures. Et les chaussures que vous portez sont les plus fines de l'année.
Ce qui aide réellement
Une assise plantaire structurée et profilée
L'avant-pied a besoin d'une assise plantaire qui répartit la pression sur toute la semelle, et pas seulement sous la plante. Une surface plane concentre la charge en un seul point. Une assise plantaire profilée, adaptée aux arches naturelles de votre pied, la redistribue.
Une absorption des chocs adéquate
Les sandales d'été avec des semelles en polyuréthane de qualité médicale absorbent les chocs à chaque pas. Cet impact n'est pas seulement une question de confort. C'est ce qui protège les articulations métatarsiennes des contraintes répétitives.
Un contrefort de talon stable
Cela surprend les gens, mais la douleur à l'avant-pied commence souvent au talon. Si votre talon n'est pas maintenu en place, votre pied glisse vers l'avant à chaque pas, et vos métatarsiens subissent une charge supplémentaire. Un contrefort de talon profond et structuré maintient votre pied dans la position qu'il doit avoir.
De vraies lanières, pas des entre-doigts
Les tongs forcent vos orteils à agripper la semelle pour maintenir la chaussure. Cette adhérence sollicite les mêmes muscles qui fléchissent l'avant-pied, les maintenant tendus toute la journée. Les sandales avec des lanières appropriées permettent à ces muscles de se détendre.
Comment les sandales médicales DrLuigi® soutiennent l'avant-pied
Les sandales médicales DrLuigi® sont fabriquées de la même manière que tous les produits de la gamme DrLuigi® : avec une semelle en polyuréthane de forme anatomique, un contrefort de talon profond et une absorption des chocs conçue pour les personnes qui restent debout et marchent toute la journée. Ce qui change dans la collection estivale, c'est la tige. Des lanières en cuir adoucies remplacent le matériau fermé des modèles d'intérieur, de sorte que vos pieds bénéficient d'une circulation d'air sans perdre leur structure.
Vous pouvez choisir entre les sandales à enfiler en cuir à 2 brides orthopédiques DrLuigi®, avec des brides réglables qui vous permettent d'ajuster l'ajustement sur l'avant-pied, et les sandales orthopédiques DrLuigi®, avec une large bride velcro qui maintient le pied solidement en place.
Les deux sont des chaussures médicales certifiées CE, fabriquées en UE, et bénéficient de plus de 100 ans de tradition de fabrication orthopédique.
Si la métatarsalgie a gâché vos promenades estivales, la solution n'est pas d'arrêter de marcher. C'est de changer ce qui se trouve entre votre pied et le pavé.
FAQ
La métatarsalgie est-elle la même chose qu'une contusion osseuse ? Non, mais elles sont similaires. Une contusion osseuse est un dommage aigu causé par le fait de marcher sur quelque chose de dur. La métatarsalgie est une inflammation chronique due à une surcharge répétée. Les deux créent une sensation de pierre dans la chaussure, mais la métatarsalgie ne disparaît pas après quelques jours de repos.
Puis-je toujours porter des sandales si j'ai une métatarsalgie ? Oui, mais toutes les sandales ne conviennent pas. Vous avez besoin d'une semelle structurée avec une absorption des chocs adéquate et un contrefort de talon stable. Les sandales plates et fines aggraveront la situation.
La métatarsalgie n'affecte-t-elle que les personnes âgées ? Non. Elle est courante à tout âge, en particulier chez les personnes qui restent debout longtemps, marchent de longues distances avec des chaussures plates ou portent un poids supplémentaire. La marche estivale sur un pavé chaud pousse même les jeunes pieds à la surcharge de l'avant-pied.
Combien de temps dure la métatarsalgie ? Avec du repos et les bonnes chaussures, la plupart des cas s'améliorent en quelques semaines. Sans changer de chaussures, elle revient généralement.
Les sandales médicales sont-elles différentes des sandales orthopédiques classiques ? Oui. Les sandales médicales comme DrLuigi® sont certifiées CE conformément à la directive européenne 93/42/CEE, ce qui signifie qu'elles répondent aux normes réglementaires relatives aux dispositifs médicaux. Le terme "orthopédique" seul est un terme marketing sans certification.
