Les picotements dans les mains, les pieds ou les deux sont un symptôme très courant et gênant. Les picotements peuvent parfois être inoffensifs et transitoires. Ils peuvent, par exemple, être causés par une pression nerveuse lorsque votre bras est plié sous votre tête pendant que vous dormez. Ils peuvent également être causés par une pression nerveuse due au fait de croiser les jambes pendant une période prolongée. Dans les deux cas, la sensation de « fourmillements » est rapidement soulagée en réduisant la pression qui l'a générée.
Néanmoins, les picotements dans les mains, les pieds ou les deux peuvent être graves, épisodiques ou persistants dans de nombreux cas. D'autres symptômes peuvent l'accompagner, notamment l'inconfort, les démangeaisons, l'engourdissement et l'atrophie musculaire. Les picotements peuvent être une indication de lésions nerveuses dans de telles circonstances, ce qui peut être causé par des blessures traumatiques ou répétitives, des infections bactériennes ou virales, des expositions chimiques et des troubles systémiques tels que le diabète.
La neuropathie périphérique fait référence aux lésions nerveuses qui se produisent loin du cerveau et de la moelle épinière, le plus souvent dans les mains et les pieds. Il existe plus de 100 types différents de neuropathie périphérique. La maladie peut s'aggraver avec le temps, vous rendant moins mobile et potentiellement invalide.
Si vous avez des picotements persistants dans les mains, les pieds ou les deux, consultez immédiatement un médecin. Plus tôt la source de vos picotements est identifiée et traitée, moins vous risquez de développer des complications potentiellement mortelles.
Causes des picotements dans les mains et les pieds
Le diabète est l'une des principales causes de neuropathie périphérique, représentant environ 30 % de tous les cas. Les picotements et autres symptômes de la neuropathie diabétique commencent fréquemment dans les deux pieds et remontent le long des jambes, suivis par des picotements et d'autres symptômes qui affectent les deux mains et remontent le long des bras. Presque les deux tiers des diabétiques souffrent de lésions nerveuses légères à graves. Ces symptômes sont souvent les premiers signes du diabète.
- Syndromes de compression nerveuse. Le syndrome du canal carpien, la paralysie du nerf ulnaire, la paralysie du nerf péronier et la paralysie du nerf radial en sont quelques exemples.
- Maladies qui affectent tout le corps. L'insuffisance rénale, l'insuffisance hépatique, les lésions vasculaires et les maladies du sang, l'amylose, les troubles du tissu conjonctif et l'inflammation chronique, les anomalies hormonales (y compris l'hypothyroïdie), et les cancers et tumeurs bénignes qui touchent les nerfs en sont des exemples.
- Carences en vitamines. Pour des nerfs sains, vous avez besoin des vitamines E, B1, B6, B12 et de la niacine. Une carence en B12, par exemple, peut provoquer une anémie pernicieuse, qui est une cause majeure de neuropathie périphérique. Cependant, un excès de B6 peut provoquer des picotements dans les mains et les pieds.
- Les personnes atteintes d'alcoolisme sont plus susceptibles de souffrir d'une carence en thiamine ou d'autres vitamines essentielles en raison de mauvaises habitudes alimentaires, ce qui est une cause majeure de neuropathie périphérique.
- Maladie de Lyme, zona (varicelle-zona), CMV, virus d'Epstein-Barr, herpès simplex, et VIH et SIDA en font partie.
- Maladies causées par le système immunitaire. La polyneuropathie inflammatoire démyélinisante chronique, le syndrome de Guillain-Barré, le lupus et la polyarthrite rhumatoïde en sont des exemples.
- Troubles héréditaires. Ils comprennent un groupe présentant des symptômes sensoriels et moteurs ; la variété la plus courante est la maladie de Charcot-Marie-Tooth.
- La douleur nerveuse est souvent associée à un traumatisme, car les nerfs peuvent être comprimés, écrasés ou blessés d'autres manières. Une hernie discale ou un os déplacé sont deux exemples de compression nerveuse.
- Sclérose en plaques (SEP). La maladie fait en sorte que votre système immunitaire cible la gaine de myéline grasse qui enveloppe les fibres nerveuses dans tout votre corps. Un symptôme courant est le picotement dans les mains et les pieds.
Traitements des picotements dans les mains et les pieds
Un diagnostic correct et un traitement de la cause des picotements sont nécessaires pour un traitement efficace. Les cellules nerveuses périphériques peuvent se régénérer tant qu'elles ne sont pas tuées.
Bien qu'il n'existe pas de traitements pour les types génétiques de neuropathie périphérique, de nombreuses variétés acquises peuvent être traitées. Une bonne régulation de la glycémie chez les diabétiques, par exemple, peut aider à empêcher l'aggravation de la neuropathie diabétique, et des suppléments vitaminiques peuvent réparer la neuropathie périphérique chez les personnes carencées en vitamines. Des chaussures de qualité aident à préserver la santé des jambes et du système nerveux, il est donc recommandé de porter des chaussures médicales DrLuigi.
Les conseils de vie généraux comprennent le maintien d'un poids sain, l'évitement des polluants, la participation à un programme d'exercices supervisé par un médecin, une alimentation équilibrée et l'évitement ou la restriction de la consommation d'alcool. Il est également recommandé d'arrêter de fumer, ce qui restreint l'apport sanguin aux vaisseaux sanguins qui fournissent de la nourriture aux neurones périphériques.
Les picotements et autres symptômes de la neuropathie périphérique peuvent être atténués dans certains cas par des médicaments destinés à traiter les crises d'épilepsie et la dépression.
