L'arthrose du genou est la maladie articulaire la plus courante. Elle survient souvent même chez les jeunes, car le développement de la maladie peut, en plus de l'usure et d'une mauvaise position articulaire, également être dû à une surcharge ou à un accident.
Causes et facteurs de risque
Étant une maladie dégénérative des articulations, l'arthrose du genou commence généralement par des signes de dégénérescence et/ou des lésions minimes du cartilage articulaire. Avec le temps, la surface du cartilage devient rugueuse et inégale. L'articulation ne bouge plus en douceur. L'augmentation du frottement provoque une inflammation douloureuse dans le genou, et le liquide se répand dans la capsule articulaire.
Bien que l'étiologie précise de l'arthrose soit inconnue, de nombreux facteurs contribuent à son apparition :
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Âge
La probabilité de développer de l'arthrose augmente avec l'âge. L'usure des articulations au fil du temps contribue à la détérioration du cartilage. Des traumatismes articulaires antérieurs tels que des fractures, des déchirures ligamentaires ou des lésions dues au stress répétitif peuvent prédisposer les personnes à l'arthrose dans les articulations touchées.
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Génétique
Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à l'arthrose, avec certaines variantes génétiques associées à une vulnérabilité accrue aux lésions articulaires.
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Alignement articulaire
Des anomalies structurelles ou des désalignements articulaires peuvent exercer une pression inégale sur le cartilage, entraînant sa dégradation au fil du temps.
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Arthrose du genou
L'arthrose du genou affecte le cartilage et l'os sous-chondral ; elle est causée par la détérioration et l'usure progressive du cartilage articulaire. La maladie se développe sur de nombreuses années. Des lésions antérieures du genou peuvent entraîner l'apparition de la maladie. Une fois endommagé, le cartilage articulaire ne peut pas se régénérer. À mesure que le cartilage se détériore, les os continuent à se frotter les uns contre les autres, et leurs extrémités se déforment. Il en résulte la formation d'ostéophytes, c'est-à-dire des excroissances osseuses.
Symptômes et diagnostic
La douleur, le gonflement et la raideur de l'articulation affectée surviennent par intermittence sur des mois ou des années. Dans certains cas, les douleurs qui commencent comme une légère gêne peuvent s'intensifier avec le temps au point d'interférer avec le sommeil et la vie quotidienne. Finalement, l'articulation dégénère, et la douleur diminue lors du freinage. De plus, il y a une limitation du mouvement de l'articulation affectée.
Les symptômes de l'arthrose varient en fonction des articulations touchées, mais les signes fréquents comprennent :
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Douleur articulaire
Inconfort articulaire persistant ou intermittent qui est exacerbé par l'activité et soulagé par le repos.
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Raideur
Raideur des articulations affectées, particulièrement après une période d'inactivité ou au réveil.
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Mouvement limité
Difficulté à bouger complètement les articulations, entraînant une réduction de l'amplitude de mouvement.
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Gonflement des articulations
L'inflammation provoque un gonflement et un inconfort dans les articulations affectées.
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Instabilité articulaire
Une sensation d'instabilité ou de faiblesse articulaire, surtout en cas d'arthrose sévère.
Diagnostic
Un médecin effectue normalement un examen physique, analyse les antécédents médicaux et peut prescrire des examens d'imagerie tels que des radiographies ou des IRM pour évaluer les lésions articulaires et exclure d'autres troubles afin de diagnostiquer l'arthrose.
Traitement
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Changements de mode de vie
Maintenir un poids sain grâce à une alimentation équilibrée et à un exercice régulier peut aider à prévenir la tension articulaire. Les activités à faible impact telles que la natation ou le cyclisme sont fréquemment conseillées.
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Thérapie de rééducation
Les exercices d'étirement, de renforcement et d'amplitude de mouvement utilisés en kinésithérapie peuvent améliorer la flexibilité, la stabilité et la fonction globale des articulations.
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Chirurgie
Lorsque le traitement conservateur ne parvient pas à réduire l'inconfort et à restaurer la fonction articulaire, des procédures chirurgicales telles que le remplacement articulaire ou l'arthroscopie peuvent être envisagées.
Techniques d'autosoins
Vivre avec l'arthrose peut être difficile, mais il existe des pratiques d'autosoins et d'adaptation qui peuvent aider les personnes à gérer la maladie :
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Thérapie par le froid et le chaud
Les compresses chaudes ou froides appliquées sur les articulations affectées peuvent aider à soulager l'inconfort et à réduire l'inflammation.
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Contrôle du poids
Maintenir un poids sain est essentiel pour éviter le stress articulaire.
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Protégez-vous !
Éviter les activités qui exercent une trop grande pression sur les articulations et utiliser une bonne mécanique corporelle lors du levage ou du transport d'objets aidera à protéger les articulations contre des dommages supplémentaires.
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Gestion du stress
Les pratiques de relaxation, y compris la méditation, les exercices de respiration profonde et les passe-temps, peuvent aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être général.
