Urastao nokat: uzroci, simptomi, prevencija i liječenje
Urastao nokat nastaje kada kut ili rub nokta uraste u okolnu kožu. Najčešće zahvaća palac i može varirati od blage nelagode do bolne infekcije. Dok se rani slučajevi često mogu riješiti kod kuće, medicinska pomoć može biti potrebna – posebno za osobe s dijabetesom, slabom cirkulacijom ili oslabljenim imunitetom.
Što uzrokuje urastao nokat?
Nekoliko čimbenika može povećati rizik od razvoja ovog stanja:
-
Nepravilno rezanje noktiju, poput prekratkog rezanja noktiju ili zaobljavanja kutova umjesto ravnog rezanja
-
Prirodno zakrivljeni, debeli ili lomljivi nokti
-
Uske, tijesne ili ravne cipele koje stišću prste
-
Restriktivne čarape ili najlonke
-
Loša higijena stopala
-
Biomehanički disbalansi koji utječu na poravnanje prstiju
-
Genetska predispozicija
-
Ponavljajuće traume, poput ispuštanja teških predmeta na prst ili ponavljajućeg udarca tijekom sporta
Obuća koja stišće prste jedna je od najčešćih uzroka koji se mogu spriječiti.
Simptomi na koje treba obratiti pozornost
U ranim fazama, simptomi mogu uključivati:
-
Crvenilo i oticanje uz rub nokta
-
Osjetljivost ili bol pri pritisku
-
Blago nakupljanje tekućine oko nokta
Ako se razvije infekcija, simptomi se mogu pogoršati i uključivati:
-
Pojačano crvenilo i oticanje
-
Pulsirajuća bol
-
Gnoj ili krvarenje
-
Prekomjerni rast upaljenog tkiva oko nokta
Preporučuje se medicinska procjena ako primijetite žuti ili bijeli iscjedak, pogoršanje boli ili poteškoće pri hodu.
Strategije prevencije
Preventivna njega igra ključnu ulogu u smanjenju ponovnog pojavljivanja.
-
Režite nokte ravno, bez dubokog rezanja u kutove
-
Izbjegavajte prekratko rezanje noktiju
-
Nakon rezanja nježno izrašpajte oštre rubove
-
Održavajte pravilnu higijenu stopala
-
Redovito pregledavajte stopala na rane znakove iritacije
-
Nosite cipele koje pružaju dovoljno prostora za prirodno kretanje prstiju
Potporna i pravilno postavljena obuća pomaže smanjiti kompresiju prstiju. DrLuigi® obuća dizajnirana je s mekanim materijalima i ergonomskom konstrukcijom koja omogućuje prirodno pozicioniranje stopala i minimizira nepotreban pritisak na prste, pomažući smanjiti rizik od iritacije noktiju.
Mogućnosti liječenja
Za blage slučajeve, kućna njega može ublažiti nelagodu:
-
Namačite stopala u toploj vodi 15-20 minuta nekoliko puta dnevno
-
Održavajte stopala čistima i suhima nakon namakanja
-
Pažljivo podignite rub nokta pomoću malog komadića vate natopljenog maslinovim uljem kako biste smanjili pritisak
-
Koristite lijekove protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena ili ibuprofena
-
Nanesite lokalni antibiotik ili blagu steroidnu kremu ako je prisutna iritacija
Ako simptomi potraju ili se infekcije ponovno pojave, zdravstveni djelatnik može preporučiti djelomično uklanjanje nokta ili manji korektivni zahvat.
Zaštita dugoročnog zdravlja stopala
Dosljedna njega noktiju, pravilne tehnike rezanja i obuća koja dobro pristaje ključni su za sprječavanje ponovnog urastanja noktiju. Odabir potpornih, neograničavajućih cipela, poput modela DrLuigi®, može pomoći u održavanju udobnosti i zaštiti cjelokupnog zdravlja stopala.
