Patite li od bolova u stopalima? Navedeni su neki od uobičajenih izvora bolova u stopalima, pročitajte i saznajte što uzrokuje vaše bolove!
Obuća
Visoke potpetice, na primjer, vrše dodatni pritisak na jastučiće vaših stopala, uzrokujući da se prirodna podstava u vašim stopalima smanji tamo gdje vam je najpotrebnija. Kada puno hodate, izbjegavajte potpetice više od 5.7 cm. Japanke i previše šiljaste ili fleksibilne cipele također mogu uzrokovati bolove u stopalima. To se može izbjeći usklađivanjem obuće s aktivnošću i osiguravanjem pravilnog pristajanja i potpore. Za ublažavanje boli, stručnjaci preporučuju nošenje medicinske obuće DrLuigi.
Artritis
Vaša stopala zahvaćena su raznim vrstama artritisa. Najčešća vrsta je osteoartritis, koji nastaje kada se hrskavica razgrađuje i omogućuje kosti da se trljaju jedna o drugu. Giht uzrokuje stvaranje kristala mokraćne kiseline u vašem palcu, što rezultira nelagodom i oticanjem. Imunološki sustav vašeg tijela napada zglobove vaših stopala i gležnjeva kod reumatoidnog artritisa, lupusa i drugih autoimunih bolesti, uzrokujući upalu.
Čukalj
Vaš liječnik ga može nazvati hallux valgus. Ova bolna, koštana kvrga razvija se tamo gdje se vaš palac spaja s vašim stopalom. To se postupno događa dok se vaš palac gura prema unutra. Čukljevi su često nasljedni. Uske, uske cipele, poput visokih potpetica, ne uzrokuju ih, ali ih mogu pogoršati. Led, posebna podstava i prostrane cipele mogu biti korisni. U težim okolnostima, vaš liječnik može savjetovati operaciju.
Burzitis
Burze su male vrećice ispunjene tekućinom koje pružaju jastučić za zglobove, kosti i tetive. Međutim, često kretanje ili kontakt s cipelama može uzrokovati upalu. To se najčešće događa na prstima i peti stopala, koji mogu postati crveni, natečeni i bolni. Hladnoća, obloge i lijekovi protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena i ibuprofena, mogu biti korisni. U težim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti injekciju kortikosteroida ili čak operaciju.
Plantarni fascitis
Ligament koji spaja prednji i stražnji dio vašeg stopala i podržava vaš svod čest je izvor boli u peti. Nije uvijek jasno zašto postaje natečen i upaljen, ali ako imate visoke svodove ili zategnute listove, vjerojatnije ćete ga dobiti. Također može biti uzrokovan čestim dodirom s vašim stopalima, na primjer tijekom trčanja, ili kada započnete novu aktivnost.
