Budući da su dječja stopala osjetljiva na razne promjene i neprestano se šire i rastu, odabir kvalitetne obuće za vaše dijete je ključan. Prilikom kupnje cipela, imajte na umu nekoliko ključnih elemenata koji će utjecati na vaš odabir izvrsne obuće, a time i na rast stopala vašeg djeteta. Prilikom kupnje cipela, roditelji bi trebali uzeti u obzir korištene materijale, duljinu, širinu i oblik djetetovog stopala, koliko je dijete aktivno i kakve navike ima, te koliko dugo će i pod kojim uvjetima nositi odabrane cipele. Pojavljuje se mnogo pitanja, ali uz prave informacije i pripremljenost, mogu se odgovoriti. Ključno je razumjeti kako prepoznati i odabrati visokokvalitetne dječje cipele, ne samo za prvi par, već i za ostatak djetetovog života.
STOPALA DJECE
Stopalo odrasle osobe ima 26 kostiju, 33 zgloba i 100 tetiva, mišića i ligamenata. Mnogi ljudi vjeruju da su dječja stopala minijaturne replike stopala odraslih, no to je netočno. Stopala djece uvelike se razlikuju od stopala odraslih.
Mekane strukture u bebinim stopalima počet će se okoštavati i pretvarati u kost, odnosno koštano tkivo, kada nauči stajati. Oblik stopala se uspostavlja u tom razdoblju, a može se vidjeti kako će izgledati u budućnosti (visoka ili niska peta, peta, prsti itd.). Razmaci između mladenačkih kostiju su još uvijek veliki u ovoj dobi, i postoji rizik da se pomaknu iz svojih normalnih i zdravih položaja. Stoga bi prvi par cipela trebao pružati zaštitu prstima, peti i zglobu, kao i mogućnost podešavanja zategnutosti i pričvršćivanja.
Sve kosti u djetetovom stopalu bit će stvorene tijekom razdoblja hodanja, ali i dalje će postojati veliki razmaci između njih, omogućujući brojne neželjene pokrete iz prirodnog držanja. Ključno je omogućiti da se te kosti pravilno i prirodno razvijaju, jer će se inače saviti i biti ih teško kasnije ispraviti. Navikularna kost, koja se nalazi ispred mjesta gdje obično vežemo cipele, još se razvija. Umjesto toga, na luku stopala postoji masna jastučić, a u nadolazećim godinama formirat će se luk. Masni jastučići će postupno nestajati, a stopala će postupno poprimiti svoj odrasli izgled. Nije problem ako luk stopala još nije formiran u ovom trenutku; to je potpuno normalno.
Dječja stopala brzo rastu u prvih nekoliko godina života. Između treće i šeste godine života, dječja stopala rastu otprilike 1 mm svaki mjesec u prosjeku, što je dosta kada se uzme u obzir da dijete nosi cipele od prošle zime, koje su već tada bile prilično uske. Preporučuje se da se stopala djeteta mjere jednom mjesečno tijekom prve godine. Svaka tri mjeseca tijekom druge i treće godine, stopalo bi trebalo mjeriti.
DEFORMITET STOPALA U DJECE
Samo 40% ljudi ima zdrava stopala kad odrastu, unatoč činjenici da se 98 posto ljudi rađa sa zdravim stopalima. Budući da je stopalo osjetljivo u svakoj fazi rasta, potpuno razvijeno stopalo u jednom trenutku ne znači savršeno razvijeno stopalo zauvijek. Stopala se razvijaju do najmanje 13. godine, au nekim slučajevima i do 15. godine, a do 13. godine stopalo je dosta naraslo. Stoga, dok god se stopalo razvija i ne uspostavi se čvrsta veza komponenti, stopalo je podložno deformacijama.
Brz porast tjelesne težine, moguće traume, dugotrajna imobilizacija zbog bolesti, kada se djeca manje kreću, i neodgovarajuća obuća mogu doprinijeti deformacijama.
Svi ti čimbenici mogu doprinijeti deformaciji stopala. Roditelji se često javljaju jer primijete promjenu kod djeteta tijekom nekoliko mjeseci, u kojoj se trenutni problem pogoršao ili se stopalo promijenilo, i primijete, na primjer, da dijete uvija stopala prema unutra dok hoda. To je najčešće povezano s razdobljem kada je dijete neočekivano dobilo na težini, bilo bolesno ili nosilo neodgovarajuću obuću. Najčešći problemi sa stopalima su spušteni svodovi i ravna stopala.
Ravna stopala
Većina djece rađa se s ravnim stopalima (čak 97 posto). To je zbog mekih jastučića ispod svoda stopala, koji se još razvijaju. Tijelo je uložilo sve napore da zaštiti taj osjetljivi luk. Pojava ravnih stopala kod male djece obično je tipična i ne zahtijeva liječenje.
Sve veći postotak školske djece ima ravna ili spuštena stopala, a ravno stopalo je jedna od najčešćih abnormalnosti lokomotornog sustava u ovoj dobnoj skupini. Ovo je posebno zabrinjavajuća statistika kada uzmemo u obzir da se te deformacije stopala obično ne nasljeđuju (iako mogu), već su rezultat nedovoljne pokretljivosti, prekomjerne težine ili nošenja pogrešnih cipela. Spuštanje stopala kod djece počinje uvijanjem pete prema van (pes valgus), nakon čega slijedi spuštanje cijelog tabana na tlo (pes planovalgus).
Prema ortopedima i pedijatrima, djetetova stopala razvijaju se do treće godine (ili čak dulje), stoga ravna stopala kod jednogodišnjeg djeteta nisu razlog za brigu. Svod je potpuno razvijen do treće ili četvrte godine, a labavi ligamenti mogu uzrokovati da se određeno područje stopala okrene prema van dok ostatak stopala ostaje ravan. Posavjetujte se s ortopedom ako stopalo vašeg djeteta ostaje spušteno nakon 5-6 godina. Ključno je poduzeti korake kako bi se osigurao odgovarajući razvoj stopala kod djece već u djetinjstvu.
Budući da je tlo po kojem često hodaju potpuno ravno i tvrdo, djeca u gradovima imaju više ravnih i spuštenih stopala. Djeca u ruralnim sredinama više se kreću i hodaju po neravnom terenu, što je korisno za pravilan razvoj stopala.
Ako vaše dijete hoda na unutarnjoj strani stopala, to je znak ravnih stopala.
Nelagoda u stopalu - Ravni ili nerazvijeni svodovi češće su uzrok boli u stopalu vašeg djeteta.
Bol u leđima može biti uzrokovana lošom kontrolom stopala i ravnim stopalima. Dobro je odvesti dijete liječniku ako se žali na bol.
Bol u peti je česta žalba među djecom. Posebno dječaci koji treniraju nogomet, rukomet ili druge aktivnosti koje zahtijevaju redovan kontakt stopala (obuće) s tvrdom površinom.
Promijenjen je položaj Ahilove tetive, koja je sada zakrivljena na peti umjesto ravna.
Kontura obuće, posebno gdje je očita deformacija ili istrošenost pete i ruba obuće, otkriva stanje dječjih stopala i hoda.
Prevencija
Ravna stopala najčešće su uzrokovana povećanom težinom koju stopalo ne može podnijeti, a to se događa u vitalnim fazama djetetovog rasta. Prvi put se to događa kada roditelji stave nespremno dijete u uspravan položaj kako bi što prije prohodalo. Jedna od najtipičnijih pogrešaka je inzistiranje na prvim koracima djeteta prerano. Vaše dijete može izgledati dovoljno snažno da stoji, ali ga nemojte gurati ako ne želi. Ključno je da različiti pomagala, poput hodalica, ne forsiraju prve korake. Dijete mora samo odabrati hoće li napraviti svoje prve korake uz pomoć ili bez nje. Cipele nisu potrebne za puzanje, ustajanje ili prvi korak. U prvih nekoliko tjedana samostalnog hodanja, dijete bi trebalo hodati boso ili u čarapama s gumenim jastučićem za sprječavanje klizanja.
Tjelesna aktivnost pomoći će vašoj djeci da ostanu zdrava. Prekomjerna težina (koja je jedan od uzroka spuštenih / ravnih stopala) znatno je rjeđa kod djece koja se više kreću. Mišići i vezivna tkiva jačaju se redovitim kretanjem. Hodanje na prstima, petama i vanjskim dijelovima stopala jedna je od korisnih vježbi.
VRIJEDNOST KVALITETNE OBUĆE
Budući da je jedan od najvažnijih čimbenika i uzroka abnormalnosti stopala nepravilna obuća, ključno je kupiti odgovarajuću obuću za prve korake. Bosa stopala su idealna obuća za razvoj dječjih stopala, a preporučuje se da mališan koji počinje hodati bude što je moguće bosonog i da se igra bos. Hodanje bos po neravnim površinama poput pijeska ili trave najprirodnije je jer podržava pravilan razvoj mišića stopala i aktivira živčane završetke. Međutim, budući da to nije moguće veći dio godine zbog naše klime, možemo kupiti prvi par dječjih cipela prije nego što potpuno prohodaju. Obuća postaje neizbježan i ključan dio u razvoju zdravih stopala, posebno tijekom prvih koraka, zbog vremenskih uvjeta, tvrdih površina i načina života, a upravo cipele štite stopala od vanjskih utjecaja, ozljeda i hladnoće.
Sljedeće su karakteristike dobre obuće:
Prostranost: Budući da dječja stopala tako brzo rastu, moramo se pobrinuti da cipele koje odaberemo imaju dovoljno prostora sprijeda da se prsti slobodno kreću. Predlažemo da obuća bude dovoljno široka kako se djetetovo stopalo ne bi nježno stiskalo. Prsti će promijeniti položaj i preći jedni preko drugih ako su cipele uske sprijeda. Cipele koje su previše krute "uhvatit će" stopalo, sprječavajući rad mišića.
Fleksibilnost: Fleksibilan potplat, dobra fleksibilnost prstiju i mekani gornji dio su osnovne karakteristike dobre cipele. Također je ključno da su cipele izrađene od prirodnih materijala kako bi se osigurala veća ventilacija i udobnost.
Većina djece ima široka stopala. Prilikom kupnje cipela za svoju djecu, budite sigurni da su cipele dovoljno široke i da ih ne gnječe. Stopalo se može deformirati ako je obuća neodgovarajuća.
Cipele od čvrstog materijala nikada ne bi smjele nositi bebe. Trebali bi nositi cipele izrađene od "prozračnih" materijala. (mekana koža bez čvrstih potplata, pamuk, vuna)
Uvijek treba postojati prostor između najdužeg djetetovog prsta i cipele. Vaše dijete možda neće moći reći da mu je cipela preuska, ali kao roditelj, trebali biste toga biti svjesni.
KAKO ODABRATI NAJBOLJE CIPELE?
Dječje stopalo je izuzetno krhko u ranim fazama, a nošenje malih, uskih cipela u tom razdoblju može uzrokovati abnormalan rast kostiju, mišića i ligamenata, što dovodi do dugotrajnih problema sa stopalima. Prilikom kupnje dječjih cipela, ključno je osigurati da cipela uključuje sljedeće značajke:
Cipela mora pravilno pristajati i ne smije pritiskati nijedno područje stopala. Prednji dio cipele trebao bi biti dovoljno širok da se prsti lako kreću, ali ne preširok da stopalo ne bi ljuljalo ili iskliznulo.
pravilna visina: osim ako vremenski uvjeti to ne sprječavaju, cipela bi trebala biti dovoljno visoka da zadrži gležanj u pravilnom položaju.
Potplat mora biti fleksibilan, a gornji dio mora biti izrađen od mekane kože. Također je ključno da potplat nije gladak, kako se beba ne bi poskliznula kada počne hodati.
Anatomski oblik: pruža stopalu udobnost, zaštitu i mekanu potporu. Anatomske cipele nisu ortopedske cipele u smislu da ne ispravljaju abnormalnosti stopala.
Uložak izrađen od mekanog, prirodnog materijala: za dodatnu udobnost hodanja. Prilikom hodanja, uložak bi trebao biti konstruiran tako da stopalo ima potrebnu prozračnost i fleksibilnost.
Prirodne tkanine pružaju mekoću i prozračnost, omogućujući stopalima da dišu.
Za ravnomjernu raspodjelu tjelesne težine po cijelom stopalu koristi se niska peta.
Obuća Dr. Luigi zadovoljava sve gore navedene kriterije, a riječ je o vrhunskom proizvodu i izvrsnom izboru u smislu zaštite zdravlja i brige o djeci. Prije svega, naša obuća je udobna i ima mekane potplate koji omogućuju slobodno kretanje stopala. Činjenica da su cipele i papuče izrađene od prirodnih materijala osigurava njihovu sigurnost i odsutnost otrovnih kemijskih spojeva koji se obično koriste u obradi materijala, bojanju i proizvodnji obuće. Budući da se dječja stopala više znoje, nošenje prozračnih cipela Dr. Luigi omogućuje njihovim stopalima da "dišu" i sprječava znojenje. Nadalje, može se održavati dobra higijena, posebno u unutrašnjosti. Strojno pranje cipela pokazalo se najboljom kvalitetnom i najsigurnijom metodom održavanja higijene u praksi. Dječja obuća mora biti čvrsta i otporna na deformacije i mehanička oštećenja zbog njihove visoke razine tjelesne aktivnosti. Također je ključno da nemaju nikakve elemente koji bi mogli uzrokovati mehaničku opasnost (klizanje, otpadanje određenih ukrasnih dijelova). Jamstvo posjedovanja europskog certifikata kvalitete koji obuću klasificira kao medicinski proizvod ključan je element u zaštiti zdravlja djece i omogućavanju im slobodnog rasta i razvoja.
ZAKLJUČAK
S pravom obućom možete razviti zdrava stopala. Dajte svojoj djeci priliku da naprave zdrave korake prema budućnosti. Da bi se stopalo pravilno razvijalo, dječja obuća mora ispunjavati ortopedske kriterije. Cipele za djecu treba kupovati u specijaliziranim trgovinama dječje obuće. Idealno je to učiniti poslijepodne jer se stopala produžuju i šire za oko 4% tijekom dana. Važno je kupovati na mjestima koja imaju mjerne alate koji mogu precizno izmjeriti duljinu stopala. Na kraju, oba stopala moraju se izmjeriti jer je jedno stopalo često nešto duže od drugog. Odabir kvalitetne obuće ključan je za ljude svih dobi jer omogućuje pravilan i prirodan razvoj stopala.
