Svaki dan nas naša stopala nose kroz život. U svakom stopalu se nalazi 26 kostiju, 33 zgloba te stotine mišića i ligamenata. Prilikom hoda, stopala podnose težinu tijela i pomažu u održavanju držanja. S obzirom da većinu vremena provodimo u obući, ista bi trebala biti blagotvorna za zdravlje naših stopala. Medicinska i anatomska obuća pružiti će stopalima optimalnu udobnost, ali i spriječiti razvoj deformacija. U nastavku teksta saznajte više o tome kako medicinska obuća utječe na zdravlje stopala te koje su karakteristike kvalitetne anatomske obuće.
Što je medicinska obuća?
Medicinska obuća je vrsta obuće koja svojom strukturom prati svodove stopala te ravnomjerno raspoređuje težinu prilikom hodanja. Time se poboljšava stanje kralježnice, koljena, potkoljenica i cijelog mišićno-koštanog sustava. Kod anatomske obuće se posebno pazi na konstrukciju gazišta. Takva obuća se od obične obuće razlikuje u mehaničkoj stabilnosti. Zglob mora biti cijelo vrijeme stabilan kako bi se izbjegle ozljede. Zbog toga medicinska obuća nikada nema visoku petu što više povećava rizik od proklizavanja i uganuća gležnja nego niska cipela.
Postoji više vrsta medicinske obuće, ovisno o deformaciji koju želimo liječiti ili spriječiti. Zajednička karakteristika ove vrste obuće je mekoća, udobnost, visoka iskoristivost i mehanička stabilnost. DrLuigi obuća posjeduje sve navedene atribute, a svojom visokom kvalitetom osigurava zadovoljstvo svakog korisnika.
Kome je namijenjena medicinska obuća?
Anatomska obuća je namijenjena svima koji žele posvetiti pažnju svojim stopalima, a pritom im pružiti i udobnost. Ne postoji dobna granica za nošenje anatomske obuće, a djeci se već preporučuje obuća koja podupire svodove stopala i ravnomjerno raspoređuje tjelesnu težinu. Anatomska obuća se posebno preporučuje osobama koje svakodnevno dugo stoje. Primjeri takvih zanimanja su frizer, prodavač, čistač, konobar, liječnik... Osobe koje imaju kronične osteomuskularne bolove, bolove u križima i slično. Također moraju biti oprezni pri odabiru obuće. Medicinska obuća koja pospješuje cirkulaciju indicirana je za osobe s hipostatskim dermatitisom, proširenim venama i drugim problemima s cirkulacijom...
Hallux valgus, plantarni fascitis, čekićasti prst i savijeni prst su anatomske deformacije stopala koje zahtijevaju posebnu obuću. Bitno je odabrati obuću koja ne pritišće stopalo kako bi se spriječilo daljnje razvijanje stanja. Kod pacijenata s dijabetesom je bitno i smanjenje krvnog tlaka. Dijabetes razara krvne žile i živce po cijelom tijelu, a posebno u stopalima. Zbog toga je odabir obuće koja pospješuje cirkulaciju u stopalima ključan. Medicinska obuća DrLuigi se preporučuje dijabetičarima jer pospješuje cirkulaciju krvi u nogama.
Iako se poremećaji stopala često vežu uz medicinsku obuću, to nije uvijek slučaj. Medicinsku obuću bi svi trebali nositi. Dugotrajna upotreba medicinske obuće rezultira smanjenim umorom nogu, što poboljšava raspoloženje i kvalitetu života. Mladi ljudi su najbolji kandidati za prevenciju deformacija stopala, stoga se medicinska anatomska obuća preporučuje i njima kako bi se izbjeglo razvijanje poremećaja poput hallux valgusa.
Neadekvatna obuća najčešći je izvor problema.
Obuća značajno utječe na cjelokupno zdravlje stopala. Kada su cipele preuske, preveliki je pritisak na jedan dio stopala, što može uzrokovati nastanak žuljeva ili kurjih očiju. Osim žuljeva i kurjih očiju, neadekvatna obuća može imati i dalekosežne posljedice. Neadekvatna obuća može utjecati na cijeli kostur, izazvati malformacije na stopalima i uzrokovati dugotrajne bolove... Najčešći problemi uzrokovani obućom su:
Hallux valgus je koštani izrast u bazi palca. Ovo stanje je poznato kao "đavolja kost" na engleskom, i to je najraširenija koštana malformacija kod ljudi. Glavni uzrok ove neugodne deformacije je obuća, koja prvenstveno pogađa žene. Više od 80% pacijenata su žene, posebno one između 50 i 70 godina. S obzirom da više od polovice osoba s hallux valgusom ima člana obitelji koji također ima deformaciju, uzima se u obzir i genetska komponenta deformacije. Hallux valgus pogađa ljude svih rasa i dobi. Nošenje visokih potpetica najvažniji je etiološki faktor u razvoju hallux valgusa. Neodgovarajuća obuća, poput visokih potpetica, prebacuje težinu na prednji dio stopala. Budući da prsti nemaju mjesta za istezanje u uskoj i visokoj cipeli, palac se deformira u stranu. Odaberite kvalitetnu obuću, idealno medicinsku obuću, kako biste izbjegli ove probleme. DrLuigi obuća osigurava dovoljno prostora za prednji dio stopala, smanjujući rizik od deformacija poput hallux valgusa. Upala burze na mjestu protruzije glave metatarzalne kosti je najčešća komplikacija hallux valgusa. Pacijenti često traže medicinsku pomoć zbog ovog problema. Upala burze je bolna, a palac je otečen i crven. Komplikacije, kao i napredovanje deformacije, mogu se izbjeći. Važno je napomenuti da prevencija ima najviše smisla u dvadesetim godinama. DrLuigi obuća nudi širok raspon stilova koji odgovaraju ukusima ljudi svih dobnih skupina. Iako se blage deformacije mogu ublažiti nošenjem kvalitetne medicinske obuće, operacija je jedina opcija za teške deformacije. Ozbiljnost deformacije ne opravdava operaciju, ali bol koju uzrokuje hallux valgus to opravdava.
Žuljevi i kurje oči - nošenje uskih cipela može stvoriti žuljeve, a nakon dugog razdoblja mogu se razviti i kurje oči. Kurje oči su otvrdnula područja kože na mjestu najvećeg pritiska, a žuljevi su bolni i brzo prolaze. Kurje oči dugo traju, međutim mogu se ukloniti medicinskom pedikurom. Žuljeve ne treba bušiti, pogotovo ako su veliki, jer to stvara više traume tkiva i povećava rizik od bakterijske infekcije. Na žulj nanesite flaster kako biste ga zaštitili, pazeći da ga ne probijete. Na taj će način žulj biti sačuvan od pucanja, a s vremenom će nestati.
Plantarni fascitis je stanje stopala uzrokovano prekomjernim vježbanjem (ozljeda prenaprezanja). Poremećaji prenaprezanja su oštećenja nastala nakupljanjem stresa tkiva od redovitih aktivnosti poput hodanja, trčanja i sporta... Mikrotraume s vremenom uzrokuju propadanje strukture, a u ekstremnim okolnostima, pucanje fascije. Plantarna fascija je široka struktura stopala koja se drži za petnu kost i proteže se sve do prvih zglobova prstiju. Fascitis je unilateralni u 85 posto dijagnosticiranih slučajeva. Najčešći je između 40 i 60 godina. Cipele s tvrdim i nefleksibilnim potplatima, istrošene cipele, prekomjerna tjelesna težina, spuštena stopala i trčanje po ravnom terenu su sve uzroci fascitisa. Trčanje po ravnoj površini mnogo više opterećuje fasciju nego trčanje po različitim terenima, zbog čega su trkači na duge staze skloniji fascitisu. Plantarni fascitis može biti uzrokovan raznim faktorima, uključujući gore navedene, kao i manje uobičajene poput pes cavusa, odnosno udubljenog stopala. Plantarni fascitis može biti uzrokovan raznim faktorima, uključujući obuću. Budući da istrošene cipele ne pružaju adekvatnu potporu svodovima stopala, fascija se nepotrebno isteže, što rezultira mikrotraumama. Odaberite kvalitetnu obuću za svoje stopalo, poput DrLuigi cipela, kako biste izbjegli bol plantarnog fascitisa. Plantarni fascitis uzrokuje bol na početnoj točki fascije, a to je petna kost. Bol obično dolazi kada se prvi put probudite ujutro i nestaje s istezanjem i kretanjem. Bol se često opisuje kao "čavao u peti" ili "trn u peti". Liječenje plantarnog fascitisa je teško. Fizikalna terapija, noćne udlage i operacija su sve dio liječenja.
Digitus maleus, često poznat kao čekićasti prst, druga je najčešća deformacija stopala nakon hallux valgusa. Češće se javlja u kombinaciji s Mortonovom neuromom ili hallux valgusom nego kao pojedinačna deformacija stopala. Neadekvatna obuća, posebno uska obuća, čest je uzrok razvoja ove deformacije. Budući da je jedina opcija liječenja operacija, mnogo je bolje uložiti u obuću koja sprječava digitus maleus.
Mortonova neuroma je oticanje i upala živca i njegovih okolnih struktura između treće i četvrte metatarzalne kosti. Mortonova neuroma je najčešće uzrokovana lošom obućom koja uzrokuje prekomjerno istezanje prstiju na dulje vrijeme. Mortonovu neuromu često uzrokuje nošenje visokih potpetica. Prekomjeran stres u tkivu i živcu uzrokuje upalu. Strukture u metatarzalnom tunelu se zadebljaju kada je tkivo dugo upaljeno. Nelagoda nastaje kada se metatarzalni tunel istegne, a ta se bol najčešće osjeća u prednjem dijelu stopala. Bol Mortonove neurome često se opisuje kao bol "ispod prstiju". Bol nastaje tijekom vježbanja, posebno trčanja, a u nekim okolnostima može spriječiti normalno hodanje. Ako osoba ima ovaj bolni sindrom, preporučuje se nošenje udobnih većih cipela s ortopedskim uloškom s metatarzalnim jastučićima koji sprječavaju naprezanje prstiju. Ako cipele ne ublažavaju nelagodu, može se koristiti kombinacija tretmana. Koriste se fizikalna terapija, analgetici i, na kraju, operacija. Krioterapija je vrsta fizikalne terapije. hlađenje nadraženih područja. Tijekom postupka uklanja se zadebljano tkivo koje uzrokuje bol.
Što uključuje kvalitetna medicinska obuća?
Širok izbor kalupa i odgovarajuća širina obuće - širina obuće je jedan od najznačajnijih faktora pri odabiru vrhunske anatomske obuće. Posebnu pažnju treba posvetiti prednjem dijelu cipele. Tanak prednji dio cipele može dovesti do hallux valgusa, digitus maleusa, žuljeva i drugih problema. Prsti moraju imati dovoljno mjesta kako ne bi postali preuski i deformirali palac u stranu. Veliki prednji dio je potreban u medicinskoj obući kako bi se spriječio pritisak na bilo koji dio stopala. Veliki izbor kalupa omogućuje svakoj osobi da pronađe kalup koji joj najbolje odgovara. Zbog prekomjernog pritiska, kalup ne smije biti preuzak, dok preširok kalup narušava mehaničku stabilnost stopala u cipeli i nije idealan. Uski kalupi predstavljaju dodatni rizik za dijabetičare zbog mogućnosti stvaranja žuljeva, koje je kasnije teško sanirati. Zbog toga vrhunska medicinska obuća dolazi u raznim stilovima i kalupima. DrLuigi obuća ima širok izbor kalupa, osiguravajući da svaki korisnik može pronaći savršeno pristajanje.
Jednostavno vezivanje cipela - medicinske cipele moraju se lako obuvati. Najveći faktor je nedvojbeno visoka razina funkcionalnosti koja se traži pri izradi medicinske obuće. Nadalje, medicinske cipele se često koriste za liječenje deformacija stopala, koje doprinose smanjenoj pokretljivosti kralježnice i tijela. Kao rezultat toga, cipele bi trebale biti jednostavne za obuvanje.
Prirodni materijali, poput pamuka i kože, najpoželjniji su kada je riječ o izradi obuće. Pri nošenju obuće, takvi materijali neće pospješivati pojačano znojenje stopala. Prekomjerno znojenje može dovesti do gljivičnih infekcija jer zagrijava stopalo i stvara izvrsno okruženje za razvoj infekcija. Koža mora disati u cipeli. Također je plus ako je materijal korišten za izradu cipela ekološki prihvatljiv. DrLuigi cipele su sastavljene od prirodnih, ekološki prihvatljivih materijala koji ne štete okolišu tijekom procesa proizvodnje.
Uložak za cipele visoke kvalitete mora biti mekan i savitljiv. Prilikom hodanja po tvrdoj podlozi, mišići se ne aktiviraju. Baza cipele DrLuigi izrađena je od poliuretana. Hodanje aktivira mišiće i svodove stopala zbog svoje fleksibilnosti.
Anatomski dizajniran uložak - uložak je jedna od najvažnijih komponenti cipele. Kako bi se izbjegla stanja poput plantarnog fascitisa, uložak mora pratiti svod stopala. Plantarna fascija je preopterećena kada je potplat potpuno ravan. Osim toga, metatarzalni jastučići za liječenje Mortonove neurome mogu biti uključeni ovisno o svrsi uloška.
Visina pete značajno utječe na stabilnost stopala u cipeli kao i na prijenos težine. Što je peta viša, to je veće opterećenje na prednji dio stopala. Pete ne smiju prelaziti visinu od 5 cm, a cipele s petama višim od toga nisu idealne za dugotrajno nošenje. Ako preferirate višu petu, tražite cipele s petom od 2,5 do 5 cm. Ta se visina smatra odgovarajućom. Ovisno o namjeni, medicinske cipele mogu imati različite visine. Cipele za rehabilitaciju nakon operacije Ahilove tetive, na primjer, imaju blago povišenu petu.
Mekoća, prozračnost i udobnost - budući da većinu vremena provodimo u obući, udobnost i mekoća su od iznimne važnosti. Ako vas profesija tjera da nosite neudobnu radnu obuću, ključno je da se brinete za svoja stopala u slobodno vrijeme. Preporučuju se DrLuigi papuče za odmor stopala.
Mehanička stabilnost obuće - medicinska obuća mora biti iznimno funkcionalna, a veliki ukrasi koji bi mogli narušiti stabilnost hodanja izbjegavaju se tijekom procesa dizajniranja. Visina cipele može ugroziti stabilnost gležnja. Ako medicinske cipele imaju nešto višu petu, drže se stabilnim remenima.
Termo-regulacijski učinak - održavanje ugodne temperature stopala ključno je razmatranje pri odabiru obuće. Materijal korišten za izradu obuće utječe na regulaciju topline. Prirodni materijali pružaju izvrsno upravljanje toplinom bez prekomjernog znojenja. Pamuk i koža su najbolje opcije. Takvi materijali omogućuju koži na stopalu da "diše". Potplat cipele također pomaže u kontroli temperature stopala. Podloga mora biti temperaturno prilagođena sezoni za koju je cipela namijenjena. Kako bi se osigurala bolja izolacija, zimske cipele imaju deblje potplate, ali bez obzira na debljinu, potplat mora biti savitljiv kako bi se aktivirale sve skupine mišića stopala tijekom hodanja.
Kakav utjecaj medicinska obuća ima na zdravlje stopala?
Medicinska obuća pozitivno utječe na zdravlje stopala, kao i na opću kvalitetu života. Kvalitetna anatomska i medicinska obuća:
Mišići u stopalima se jačaju.
Prilikom dugih šetnji, lijepo je imati se na što osloniti.
Hallux valgus, fascitis i druge deformacije stopala se izbjegavaju.
Pravilno držanje poboljšava se poboljšanjem cirkulacije u stopalima.
Smanjen je umor potkoljenica.
Povećava se brzina regeneracije stopala.
Na kraju, možemo zaključiti da je medicinska obuća izvrsno ulaganje za stopala. Izborom odgovarajuće obuće možemo izbjeći brojne probleme i, kao rezultat toga, skupa i dugotrajna liječenja i fizikalne terapije. Odaberite udobnu obuću temeljenu na prirodnim materijalima koja uzima u obzir anatomske posebnosti stopala.
