Svi smo svjesni da sjedilački način života može biti štetan za zdravlje ako ga ne kompenziraju redoviti intervali tjelesne aktivnosti. Iako se rad u pokretnom poslu može činiti zdravim, važno je osigurati udobnost stopala kako dugotrajno stajanje ne bi uzrokovalo bol ili umor. Mišići i ligamenti nogu redovito se koriste pri stajanju, stoga je ključno odabrati cipele koje podržavaju dobro držanje i poravnanje.
Svi smo svjesni da sjedilački način života može biti štetan za zdravlje ako ga ne kompenziraju redoviti intervali tjelesne aktivnosti. Iako se rad u pokretnom poslu može činiti zdravim, važno je osigurati udobnost stopala kako dugotrajno stajanje ne bi uzrokovalo bol ili umor. Mišići i ligamenti nogu redovito se koriste pri stajanju, stoga je ključno odabrati cipele koje podržavaju dobro držanje i poravnanje.
Kako biste izbjegli nelagodu i patologije koje mogu nastati nošenjem neodgovarajućih cipela, odvojite vrijeme da provjerite je li veličina cipele odgovarajuća. U udobnoj radnoj cipeli prsti bi se trebali moći slobodno kretati, a stopalo ne bi smjelo biti stisnuto. Prsti bi se trebali moći pravilno savijati, a istovremeno se osjećati sigurno u luku stopala. Da biste provjerili odgovara li, trebali biste moći staviti prst na stražnju stranu pete cipele, držeći prste ravno. Ako se potplat cipele može skinuti, možete izmjeriti duljinu i širinu stopala u odnosu na njega.
Dugo stajanje na tvrdim površinama zahtijeva upijajući potplat s dovoljnom debljinom kako bi se ublažili udarci. Izbjegavajte nošenje obuće s čvrstim ili ravnim potplatima i obratite pažnju na širinu pete. Ne smije biti pretjerano visoka niti niska. Budući da podržavaju stopalo bez opterećenja svoda, često se preporučuju cipele s petama između jedne trećine i jedne četvrtine inča.
