Dermatolozi ne savjetuju svakodnevno tuširanje. Svakodnevno tuširanje može
ukloniti prirodna ulja s tijela, uzrokujući da koža postane suha i
ljuskava. Međutim, ključno je svakodnevno prati stopala, baš kao i
pazuhe. Budući da se stopala znoje više od ostalih dijelova tijela,
ona su dom bakterijama koje mogu uzrokovati neugodan miris. Vaša su stopala prekrivena
više od same prljavštine, baš kao i ostatak tijela, pogotovo nakon dugog dana.
Stopala su dijelovi tijela koji su najbliže tlu, pa kada
hodate, lako možete pokupiti prljavštinu i sve vrste štetnih tvari
mikroorganizama. Bakterije na stopalima konzumiraju otpadne proizvode koje izlučuju
znojne žlijezde, a kada se ta prljavština nakupi, može početi
zaudarati. Možete spriječiti niz potencijalno bolnih stanja stopala,
poput plantarnih bradavica, atletskog stopala i stafilokoknih infekcija, svakodnevnim pranjem
stopala.
Dobra higijena stopala trebala bi biti redovita navika, baš kao i pranje zubi.
Umjesto ujutro, perite stopala navečer. Time ćete oprati
sve što se tijekom dana nakupilo na vašoj koži, uključujući znoj,
bakterije i druge stvari koje ne želite na svojim stopalima (ili u krevetu).
Trebali biste prati stopala kako biste ih eksfolirali i uklonili svu neugodnu prljavštinu
i bakterije, uz smanjenje njihova mirisa.
Redovito pranje stopala blagim sredstvom za čišćenje i obraćanje pažnje na
kožu na gornjoj, bočnoj i donjoj strani stopala jednostavan je način da spriječite
tako snažno smrdjeti.
Trebali biste odabrati nježno sredstvo za čišćenje stopala jer neki sapuni mogu biti puni
kemikalija koje isušuju kožu, uzrokujući da postane ljuskava
i suha. Svakodnevno čišćenje stopala namijenjeno je održavanju čistoće stopala i oslobađanju od bakterija,
uz očuvanje razine hidratacije. Nakon što temeljito osušite svoja
čista stopala, nanesite gustu kremu za stopala kako biste dovršili svoj redoviti postupak
pranja stopala. Vaša će stopala biti glatka, čista, bez bakterija i
bez neugodnog mirisa ako noću nosite pamučne čarape. Također, ostat će suha i
zaštićena u DrLuigi medicinskoj obući.
Možda ćete također morati promijeniti obuću ako i dalje osjećate miris
kada navečer skinete cipele. Nosite svježe čarape izrađene od sintetičkih
vlakana koja odvode vlagu; izmjenjujte cipele svaki drugi dan kako biste omogućili
adekvatno sušenje; i, ako i dalje imate problema, pitajte svog podijatra za
ortopedske uloške.
