Koljeno, ključni zglob u našem tijelu, mjesto je gdje se goljenična kost (tibija) spaja s bedrenom kosti (femur). Ovu vezu učvršćuju četiri glavna ligamenta:
- Medijalni kolateralni ligament (MCL): Smješten unutar koljena, sprječava savijanje prema unutra.
- Lateralni kolateralni ligament (LCL): Proteže se duž vanjske strane koljena, sprječavajući savijanje prema van.
- Prednji križni ligament (ACL): Smješten centralno, osigurava da se goljenična kost ne pomakne ispred bedrene kosti.
- Stražnji križni ligament (PCL): Radi u tandemu s ACL-om, sprječavajući klizanje goljenične kosti ispod femura.
Zanimljivo je da su žene podložnije rupturama ACL-a od muškaraca.
ACL, ključan za funkciju našeg koljena, osigurava da se goljenična kost ne pomakne ispred bedrene kosti. Ozljede ACL-a mogu nastati zbog raznih aktivnosti, uključujući nogometne udarce, nagle promjene smjera ili nepravilna doskakanja s visine. Dok su neke ozljede ACL-a djelomične, druge su potpune, često popraćene oštećenjem drugih ligamenata ili hrskavice koljena.
Uzroci ozljede ACL-a:
- Snažni udarci u bočnu stranu koljena, česti u sportskim borbama.
- Prekomjerno istezanje koljena.
- Nagli zastoji ili promjene smjera tijekom aktivnosti poput trčanja ili skakanja.
- Sportovi poput košarke, nogometa, nogometa i skijanja poznati su po ozljedama ACL-a.
- Često se ozljede ACL-a podudaraju s rupturama MCL-a i hrskavice koja apsorbira udarce u koljenu (meniskusa).
Simptomi:
- Prepoznatljiv zvuk "pucketanja" tijekom ozljede.
- Oticanje unutar 6 sati nakon ozljede.
- Bol, osobito pri opterećenju ozlijeđene noge.
- Nestabilnost ili osjećaj "popuštanja" u koljenu.
- Poteškoće u nastavku sportskih ili redovitih aktivnosti.
Hitna skrb:
Ako sumnjate na ozljedu ACL-a, ključno je posavjetovati se s liječnikom i suzdržati se od daljnjih fizičkih aktivnosti. Može se preporučiti MRI za potvrdu dijagnoze i identifikaciju drugih ozljeda. Neposredna skrb za ozljedu ACL-a uključuje podizanje noge, primjenu leda, uzimanje protuupalnih lijekova i razmatranje potporne obuće, poput one tvrtke Dr Luigi kako bi se osiguralo pravilno poravnanje stopala i smanjilo opterećenje koljena.
