Benigna upala zglobne čahure poznata je kao kapsulitis.
Pokretni zglob je obavijen vlaknastim tkivom koje se naziva zglobna čahura. Pruža stabilnost i ograničava pretjerano kretanje segmenata kostiju.
Sinovijalnu tekućinu koja podmazuje zglob proizvodi unutarnja stijenka. Kao rezultat toga, štiti ga od udaraca i trenja.
Kapsulitis nastaje kada se čahura upali i uzrokuje lokaliziranu ukočenost i stalnu bol.
Česta je ozljeda u raznim sportovima, uključujući rukomet, odbojku i golmansku poziciju u nogometu.
Modrica ili udarac mogu izazvati upalu koja se s vremenom proširi na obližnje falange i potencijalno može završiti hematomom.
Kao rezultat toga, prst se ne može adekvatno ispružiti.
Simptomi
Mogu se pojaviti sljedeći znakovi i simptomi, poznati kao kapsulitis drugog prsta:
• problemi s obuvanjem ili nošenjem cipela; oticanje prstiju, osobito u podnožju
drugog prsta.
• Oticanje i crvenilo u blizini zglobne čahure.
• Bol na dnu stopala, posebno ispod zgloba i
• Bol pri hodu; osjećaj žarenja
Kako se nositi s tim?
Kako biste smanjili oticanje, odmorite stopalo ako možete i primijenite led nekoliko minuta. Umjesto da paket stavljate izravno na kožu, omotajte ga svježim kuhinjskim ručnikom. Ponavljajte ovo nekoliko puta dnevno.
Protuupalni lijekovi, uključujući one bez recepta poput ibuprofena, također mogu biti korisni (uvijek provjerite sa svojim ljekarnikom je li ovo pravo za vas). Kao alternativu, vaš liječnik može predložiti odgovarajući lijek. Kortizonske injekcije mogu biti korisne za neke ljude.
Obuća
Liječenje boli neće biti vrlo učinkovito ako nemate odgovarajuću obuću. Budući da ublažavaju i podupiru bez stiskanja ili ograničavanja, pravilno pristajuće cipele su ključne. Smanjeni pritisak na prednji dio stopala posebno je značajan, a tu posebno proizvedeni ortopedski ulošci mogu biti vrlo korisni.
Nude ublažavanje za zaštitu osjetljivih područja i
premještaju težinu s bolnih mjesta. Osim toga, ortoze pomažu u ispravljanju problema s držanjem
koji mogu uzrokovati prekomjerni stres na vaše noge i negativno utjecati na cijelo tijelo.
