Znate li koliko se vaša stopala znoje svaki dan?

Znojenje je fiziološka aktivnost koja služi u nekoliko svrha. Znojenje omogućuju znojne žlijezde. Vrlo su zastupljene i mogu se pronaći po cijelom tijelu. Ljudsko tijelo sadrži 2-5 milijuna žlijezda, od kojih se većina nalazi na stopalima i dlanovima. Prekomjerno znojenje stopala može dovesti do raznih poremećaja, od kojih je najčešći tinea pedis (atletsko stopalo). Neophodno je svakodnevno održavati higijenu stopala kako bi se spriječilo prekomjerno znojenje stopala, a time i bolesti povezane sa znojenjem. Saznajte koliko znoja naša stopala luče svaki dan, kako izbjeći neugodne mirise uzrokovane znojenjem i kako održati svoja stopala čistima.

Što su znojne žlijezde? Koliko znoja stopala proizvode dnevno?

Na tijelu postoje dvije vrste znojnih žlijezda. To su merokrine, ekrine i apokrine žlijezde (mirisne žlijezde). Merokrine žlijezde su zastupljenije na dlanovima i stopalima, ali apokrine žlijezde su češće ispod pazuha, oko genitalija i anusa, oko bradavica na dojkama… Znoj koji otpuštaju apokrine žlijezde uključuje proteine i ugljikohidrate koji, u kombinaciji s bakterijama, proizvode neugodan miris. Ceruminozne žlijezde su modificirane apokrine žlijezde koje stvaraju cerumen (vosak).

Znoj se sastoji od vode, natrijevog klorida, elektrolita i drugih tvari. Kada se znoj izlučuje na kožu, isparava i hladi tijelo. Svaki dan se izluči 700-1000 cc znoja. Stopala se znoje otprilike 250 mL svaki dan. Kada to usporedimo s ukupnom količinom od 700-1000 ml, možemo vidjeti važnost sprječavanja prekomjernog znojenja stopala. Stopalo ima otprilike 250 000 znojnih žlijezda. Prema gustoći znojnih žlijezda po cm2, stopala su područje tijela s najviše znojnih žlijezda.

Zašto se stopala znoje?

Tijelo proizvodi znoj kako bi održalo idealnu tjelesnu temperaturu. Kada tjelesna temperatura poraste iznad 37°C, signali iz središnjeg živčanog sustava putuju do znojnih žlijezda i šalju upute za proizvodnju i oslobađanje znoja. Najvažnija funkcija znoja je hlađenje kože tijekom isparavanja. Četiri glavne funkcije znojenja su:

• Regulacija tjelesne temperature
• Izlučivanje soli i vode iz tijela
• Zaštita kože – blago je kisela i tako štiti kožu od razmnožavanja bakterija
• Znojenje stopala povećava trenje između tabana i površine. Ova funkcija znojenja bila je posebno važna našim precima. Bolje prianjanje stopala uz površinu olakšavalo je i ubrzavalo trčanje prilikom napada predatora ili drugih prijetnji

• Znojenje je inducirano visokom temperaturom vanjskog okoliša. Slično, tjelesna temperatura iznad 37 stupnjeva Celzijusa poručuje ekrinim žlijezdama da je potrebno ohladiti tijelo. Toplinski udar uzrokuje da tijelo gubi sposobnost znojenja zbog umora znojnih žlijezda, a porast tjelesne temperature može biti fatalan.
• Znojenje uzrokuju emocionalni napori, poput tjeskobe i stresa.
• Fizička aktivnost uzrokuje znojenje na isti način kao i porast tjelesne temperature jer sport zagrijava tijelo.
• Dugotrajno stajanje – ako ste cijeli dan na nogama, vjerojatnije je da ćete iskusiti prekomjerno znojenje stopala. Stoga su određeni poslovi, poput konobara i čistača, skloniji oboljenjima poput atletskog stopala. Ako vaša profesija zahtijeva dugotrajno stajanje, pažljivo birajte obuću. Zbog prirodnih materijala i ugodnih krojeva koji ne stvaraju pritisak na stopalo, medicinska obuća DrLuigi ne izaziva pojačano znojenje.
• Opcije obuće uključuju sintetičke materijale, tanke cipele i zatvorene cipele. Sve to uzrokuje pojačano znojenje stopala. Preporučujemo medicinsku obuću DrLuigi, koja ima dugu povijest kvalitete i zadovoljava najviše kriterije.
• Znojenje se povećava zbog prekomjerne tjelesne težine.
• Antidepresivi i drugi lijekovi mogu uzrokovati prekomjerno znojenje, koje ponekad može biti ozbiljno.
• Trudnoća
• Menopauza
• Kongenitalna hiperhidroza je kongenitalni poremećaj znojenja. Prekomjerno znojenje može uzrokovati ispucala i bolna stopala i dlanove.