Što je pretilost?
Kronična pretilost, koju karakterizira višak potkožnog masnog tkiva u odnosu na ostatak tjelesne težine i utječe na gotovo svaki organ i tkivo u tijelu, povezana je s povećanom stopom smrtnosti.
Pretilost je u biti bolest koja se očituje kao metabolička bolest s porastom tjelesne težine od 10% ili više i prekomjernim nakupljanjem masti. Ovo debljanje postiže se na račun masnog tkiva, što rezultira postotkom tjelesne masti većim od 30% kod žena i 25% kod muškaraca.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje procjenu nutritivnog statusa pomoću indeksa tjelesne mase (BMI), koji se izračunava dijeljenjem tjelesne težine (u kilogramima) s kvadratom visine (u metrima).
- BMI pothranjenosti (BMI 18.5)
- BMI za zdravu tjelesnu težinu (18.5 – 24.9)
- BMI prekomjerne tjelesne težine (25.0 – 29.9)
- BMI pretilosti (> 30.0)
UZROCI
Iako točna etiologija pretilosti nije poznata, neosporno je da ona nastaje pretjeranim unosom kalorija iz hrane i posljedičnim korištenjem tih kalorija u tijelu, uz nepovoljnu prevlast taloženja masti u masnom tkivu. Centar osjećaja gladi i sitosti, koji se nalazi u dijelu mozga koji se naziva hipotalamus, mjesto je gdje se zamršeno reguliraju dva temeljna osjeta, glad i sitost. Ove moždane regije reguliraju sam proces prehrane, na koji utječu hormoni, podražaji probavnog sustava, podražaji viših moždanih centara i hranjive tvari u cirkulaciji. Centri u hipotalamusu koji rade na održavanju stabilnosti trenutne tjelesne težine mogu biti pod utjecajem ukupne mase masnog tkiva u tijelu.
Slijede neki potencijalni i prevladavajući uzroci pretilosti:
Loše prehrambene navike uključuju preskakanje doručka, stalno grickanje kada nema određenog vremena ili mjesta za obrok (također poznato kao "nesvjesno jedenje"), kasno noćno jedenje velikih obroka nakon preskakanja doručka, nedovoljno žvakanje hrane itd.
Fizička neaktivnost – pretilost je češća kod ljudi koji se odmaraju dok spavaju, gledaju TV, rade duge sate za računalom ili puno voze. Što je manja tjelesna aktivnost, to se brže događaju promjene u krvnim žilama. Pretilost je rijetka kod ljudi koji prave pauze za šetnje, sport ili rekreaciju.
Psihološki faktori – Kada je posezanje za hranom oblik utjehe, psihološki faktori mogu utjecati i uzrokovati emocionalno prejedanje. Hrana je ponekad jedini preostali izvor zadovoljstva jer je najčešći ishod nezadovoljstva, nesigurnosti, razočaranja i tjeskobe. Prethodno postojeća pretilost može kod nekih ljudi izazvati osjećaj izolacije i tromosti, što može dovesti do depresivnih emocija.
Genetsko nasljeđe i obiteljska predispozicija za pretilost – djeca oponašaju svoje pretile roditelje (koji im služe kao uzori) i razvijaju se u pretile odrasle osobe zbog genetske predispozicije i obiteljskog nasljeđa. U anketi pretilih ljudi, 58 posto je izvijestilo da su saznali da je njihova majka, a 43 posto otac, pretili. Oko 50% djece u obitelji bit će pretilo ako je jedan roditelj.
Poremećaji lučenja endokrinih žlijezda – Rjeđi uzroci pretilosti uključuju bolesti lučenja endokrinih žlijezda (hormonski poremećaji), posebno štitnjače i nadbubrežne žlijezde, jajnika i hipofize. Često se razvijaju sekundarno, što znači da problemi s funkcijom tih žlijezda mogu proizaći iz već postojeće debljine.
