Atrofija masnih jastučića
Pretilost i debljanje česte su nuspojave starenja. Međutim, jedino mjesto gdje možete izgubiti zaštitni sloj su vaša stopala. To je problem jer taj sloj štiti vaše prstiće od svakodnevnog udaranja. Možete osjetiti bol u prednjem dijelu stopala i peti. DrLuigi medicinska obuća mogla bi biti korisna. Alternativno, vaš specijalist za stopala može preporučiti drugi tretman, poput injekcija filera za nadomjestak masnog jastučića.
Mortonov neurom
Mortonov neurom je čest problem stopala. Moguće je da ga ima jedna od tri osobe. Simptomi uključuju bol u prednjem dijelu stopala ili osjećaj hodanja po kamenu ili stijeni. Mnogo je češći kod starijih žena i onih koji nose visoke potpetice ili cipele s uskim vrhom. Promjena obuće, korištenje uložaka za cipele i masaža mogu pomoći. Ako vaša nelagoda postane nepodnošljiva, vaš liječnik može preporučiti injekcije steroida ili operaciju.
Pukotine na peti
Zrela koža proizvodi manje ulja i elastina, što je čini sušom i manje podatnom. Vaše pete mogu postati ukočene, ispucati se ili boljeti ako ih redovito ne njegujete. Pretilost pogoršava problem. Keratolitičke kreme pomažu u uklanjanju grubog gornjeg sloja. Nakon toga, upotrijebite kamen plavac za uklanjanje mrtve kože. Svaki dan nanesite hidratantnu kremu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako vam pete postanu natečene i crvene. Možda će vam trebati mast na recept.
Plantar Fasciitis
Jeste li osjećali bol u peti? Glavni uzrok je ovo stanje. Plantarna fascija je dugačak ligament koji se proteže duž dna vašeg stopala i pomaže poduprijeti vaš svod. Stres, poput trčanja, ili čak redovito naprezanje, može ga pogoršati, što rezultira nelagodom i ukočenošću. Možda ste skloniji ovom stanju ako imate visoke svodove ili ste prekomjerne težine. Odmor, led, lijekovi protiv bolova bez recepta i istezanje mišića potkoljenice mogu biti korisni.
Urasli nokti na nogama
Strana nokta (obično na palcu) ponekad može urasti u kožu. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali je češći kod starijih osoba. Vaš prst može narasti, boljeti i inficirati se. Znojna stopala, prekomjerna težina i dijabetes doprinose povećanom riziku od uraslog nokta. Da biste to izbjegli, izbjegavajte nošenje uskih cipela ili previše kratko rezanje noktiju. Vaš liječnik će možda morati ukloniti korijen nokta u teškim okolnostima.
Osteoartritis
Do 50. rođendana vaša su stopala možda prešla 75.000 milja ili više. Sva ta istrošenost, ili prošla nesreća, mogu rezultirati osteoartritisom. Javlja se kada se hrskavica, fleksibilno tkivo koje sprječava trenje, degradira. To omogućuje da se kost trlja o kost. Većina onih koji ga dobiju su stariji od 65 godina.
Ravna stopala
Iako se mnoga djeca rađaju s ravnim stopalima, više od 80% ih preraste. Neki odrasli imaju ravna stopala zbog ozljede ili medicinskih stanja kao što su pretilost, dijabetes i visoki krvni tlak. Tetive koje podupiru vaš svod su ozlijeđene, što uzrokuje da se stopala izravnaju. Može biti bolno. Vaša stopala strše, a većina vaših prstiju vidljiva je iza potkoljenice. Obično su vidljivi samo četvrti i peti prst. Ortoze, fizikalna terapija, ortopedska pomagala i operacija mogu biti korisni.
Tendinitis Ahilove tetive
Ahilova tetiva koristi se za savijanje stopala prilikom penjanja stepenicama ili stajanja na prstima. Tetivu mogu oslabiti starost i smanjena opskrba krvlju. Moguće je da će vas boljeti peta ili stražnji dio gležnja. Odmor, hlađenje i lijekovi mogu pomoći smanjiti oticanje. Ne zanemarujte problem. Teška ruptura može zahtijevati operaciju.
Čir na stopalu uzrokovan dijabetesom
Dijabetes može uzrokovati oštećenje živaca, što otežava otkrivanje manjih posjekotina ili rana. Vaša stopala također mogu trnuti, biti utrnula ili boljeti. Čirevi na stopalima mogu započeti kao mali mjehurić i kasnije postati veći i inficirani. Oni su glavni uzrok amputacija kod dijabetičara. Održavajte zdravu razinu šećera u krvi i često pregledavajte svoja stopala. Ako primijetite nešto neobično, odmah posjetite liječnika.
Giht
Giht je bolan oblik artritisa koji prvenstveno pogađa muškarce srednje dobi. Javlja se kada se mokraćna kiselina kristalizira kao otpadni proizvod, najčešće u palcu. Može uzrokovati značajno oticanje, ukočenost i bol. Kako bi smanjio edem, vaš liječnik može propisati lijekove. Možda ćete se osjećati bolje za dan ili dva. Kako biste spriječili buduće napade, vježbajte, jedite manje crvenog mesa i morskih plodova, ograničite alkoholna pića i slatka jela te pijte puno tekućine.
Čukljevi
Ovo su bolne koštane izrasline koje se razvijaju na unutarnjoj strani stopala oko zgloba gdje se vaš palac spaja sa stopalom. Čukljevi se postupno razvijaju kako se palac savija prema unutra. Uske, uske cipele, poput visokih potpetica, mogu ih pogoršati. Zato su čukljevi češći kod žena. Mogu biti i nasljedni. Hlađenje, posebne obloge i udobne cipele pomažu. U teškim okolnostima, vaš liječnik može savjetovati operaciju.
Koštani izrasline
Ove glatke koštane izrasline mogu se zamijeniti za čukljeve. Čukljevi uzrokuju da kosti budu izvan mjesta. Koštani izrasline, s druge strane, su izrasline na rubovima kostiju vašeg stopala, najčešće na peti, sredini stopala ili palcu. Ako dovoljno narastu, pritiskat će obližnje živce i tkiva, uzrokujući bol. Ove izrasline mogu biti uzrokovane osteoartritisom ili istegnutom tetivom ili ligamentom, i postaju češće kako starite, osobito oko 60. godine.
Burzitis
Burze su male vrećice ispunjene tekućinom koje pomažu ublažiti vaše zglobove, kosti i tetive. Cipele koje uzrokuju ponavljajuće kretnje ili trenje mogu uzrokovati oticanje. Vaši prsti ili peta mogu postati crveni, natečeni i bolni u stopalu. Led, jastučići i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput aspirina, ibuprofena i naproksena mogu biti korisni. Teški slučajevi mogu zahtijevati injekciju kortikosteroida ili čak operaciju.
