Peckajuća bol koja vam ne da uživati u ljetu
Cijelo popodne hodate starim gradom. Pločnik je vruć. Sandale su ravne. Do trenutka kad sjednete na kavu, osjećate peckajuću bol točno ispod jastučića stopala, kao da stojite na kamenu kojeg nema.
Ne prolazi ni kad se odmorite. Vraća se sljedećeg jutra. I postaje gore svaki put kad pokušate uživati u pravoj ljetnoj šetnji.
Ta peckajuća bol ima ime. Zove se metatarzalgija, i jedna je od najčešćih tegoba stopala u srpnju i kolovozu.
Što je zapravo metatarzalgija
Metatarzalgija je bol i upala u jastučiću stopala, podstavljenom području odmah iza prstiju. Ispod kože se pet dugih kostiju zvanih metatarzalne kosti susreću sa zglobovima prstiju. Kada se ti zglobovi i okolno tkivo preopterete, upale se. To stvara peckanje, bol i osjećaj kamena u cipeli.
To nije jedna ozljeda. To je simptom ponovnog preopterećenja. A ljeti, to preopterećenje ima vrlo specifičan uzrok.
Zašto je ljeto pogoršava
Vrući pločnik prenosi toplinu izravno na vaša stopala
Beton i kamen mogu doseći površinske temperature od 45 do 50 stupnjeva Celzijusa sunčanog srpanjskog popodneva. Kada vaša sandala ima tanak, ravan potplat, ta toplina prolazi izravno u jastučić vašeg stopala. Toplina širi upaljeno tkivo. Ako već imate osjetljivost prednjeg dijela stopala, vrući pločnik će je pojačati.
Ravne ljetne cipele uklanjaju amortizaciju
Zatvorene cipele i medicinska obuća obično imaju strukturu: jastučasti uložak, oblikovano gazište, pravilnu petnu čašicu. Većina ljetnih cipela, pogotovo japanke i tanke sandale, nemaju. Svaki korak slijeće izravno na jastučić vašeg stopala bez amortizacije. Pomnožite to s cijelim danom hodanja i metatarzalni zglobovi počinju protestirati.
Ljeti više hodate i to po tvrđim površinama
Ne sjedite za stolom. Idete na gradske izlete. Stojite na vanjskim tržnicama. Šetate poslije večere. Kilometraža se udvostručuje. Površine postaju tvrđe. A cipele na vašim nogama su najtanje što će biti cijele godine.
Što zapravo pomaže
Strukturirano, oblikovano gazište
Prednjem dijelu stopala je potrebno gazište koje raspoređuje pritisak po cijelom potplatu, a ne samo ispod jastučića. Ravna površina koncentrira opterećenje na jedno mjesto. Oblikovano gazište, prilagođeno prirodnim lukovima vašeg stopala, preraspoređuje ga.
Pravilna amortizacija udaraca
Ljetne sandale s potplatima od medicinskog poliuretana apsorbiraju udarce pri svakom koraku. Taj udarac nije samo udobnost. On štiti metatarzalne zglobove od ponavljajućeg naprezanja.
Stabilna peta
Ovo ljude iznenadi, ali bol u prednjem dijelu stopala često počinje u peti. Ako vaša peta nije fiksirana, vaše stopalo klizi naprijed pri svakom koraku, a metatarzalne kosti podnose dodatno opterećenje. Duboka, strukturirana peta drži vaše stopalo tamo gdje bi trebalo biti.
Prave trake, ne prečke za prste
Japanke tjeraju vaše prste da drže potplat kako bi cipela ostala na nozi. To držanje aktivira iste mišiće koji savijaju prednji dio stopala, držeći ih napetima cijeli dan. Sandale s pravim trakama omogućuju tim mišićima da se opuste.
Kako DrLuigi® medicinske sandale podupiru prednji dio stopala
DrLuigi® medicinske sandale izrađene su na isti način kao i svaki proizvod iz DrLuigi® asortimana: s anatomski oblikovanim poliuretanskim potplatom, dubokom petnom čašicom i amortizacijom udaraca dizajniranom za ljude koji stoje i hodaju cijeli dan. Ono što se mijenja u ljetnoj kolekciji je gornjište. Omekšane kožne trake zamjenjuju zatvoreni materijal unutarnjih modela, tako da vaša stopala dobivaju protok zraka bez gubitka strukture.
Možete birati između DrLuigi® Ortopedskih sandala s dvije trake od kože, s podesivim trakama koje vam omogućuju prilagodbu pristajanja preko prednjeg dijela stopala, i DrLuigi® Ortopedskih sandala, s jednom širokom čičak trakom koja sigurno drži stopalo na mjestu.
Obje su CE-certificirane medicinske obuće, proizvedene u EU, potkrijepljene s više od 100 godina ortopedske proizvodne tradicije.
Ako vam metatarzalgija kvari ljetne šetnje, rješenje nije prestati hodati. Rješenje je promijeniti ono što se nalazi između vašeg stopala i pločnika.
Često postavljana pitanja
Je li metatarzalgija isto što i modrica od kamena? Ne, ali osjećaj je sličan. Modrica od kamena je akutno oštećenje nastalo stajanjem na nešto tvrdo. Metatarzalgija je kronična upala uzrokovana ponavljajućim preopterećenjem. Obje stvaraju osjećaj kamena u cipeli, ali metatarzalgija ne nestaje nakon nekoliko dana odmora.
Mogu li i dalje nositi sandale ako imam metatarzalgiju? Da, ali neće svaka sandala funkcionirati. Potrebna vam je strukturirana potplat s pravilnom amortizacijom udaraca i stabilnom petnom čašicom. Ravne, tanke sandale će je pogoršati.
Utječe li metatarzalgija samo na starije osobe? Ne. Česta je u bilo kojoj dobi, posebno kod ljudi koji dugo stoje, dugo hodaju u ravnim cipelama ili nose višak kilograma. Ljetno hodanje po vrućem pločniku gura čak i mlade noge u preopterećenje prednjeg dijela stopala.
Koliko dugo traje metatarzalgija? Uz odmor i pravilnu obuću, većina slučajeva se poboljša unutar nekoliko tjedana. Bez promjene obuće, obično se stalno vraća.
Razlikuju li se medicinske sandale od običnih ortopedskih sandala? Da. Medicinske sandale poput DrLuigi® su CE-certificirane prema EU direktivi 93/42/EEC, što znači da zadovoljavaju regulatorne standarde za medicinske proizvode. Sama riječ "ortopedske" je marketinški izraz bez certifikacije iza sebe.
