Menopauza mijenja gotovo svaki razgovor koji vaše tijelo vodi samo sa sobom. Liječnici govore o valunzima, spavanju, raspoloženju i gustoći kostiju. Ono što rijetko spominju jest što se događa s vašim stopalima. Ipak, ako ste između četrdeset pet i šezdeset godina i nešto na vašim stopalima iznenada osjećate drugačije, hormoni su vrlo vjerojatno dio razloga.
Vaša stopala nose punu težinu svake hormonalne promjene koja prolazi kroz vaše tijelo. Kada razina estrogena padne, ona su jedno od prvih mjesta gdje to osjetite, čak i ako vam nitko nije rekao da tamo potražite.
Što se zapravo mijenja u vašim stopalima tijekom menopauze
Tri tihe promjene obično se događaju istovremeno, a svaka od njih utječe na to kako se vaša stopala osjećaju od prvog jutarnjeg koraka do posljednjeg sata večeri.
Vaši ligamenti gube elastičnost
Estrogen pomaže održati vaše vezivno tkivo elastičnim i otpornim. Kako razine padaju, ligamenti u cijelom tijelu postaju malo čvršći i manje fleksibilni. U vašim stopalima to se očituje kao gubitak prirodne opružnosti u luku stopala, smanjena pokretljivost gležnja i smanjena apsorpcija udaraca pri svakom koraku.
Masni jastučić ispod pete se stanjuje
Ispod pete imate prirodni masni jastučić koji djeluje kao ugrađeni amortizer vašeg tijela. Tijekom menopauze, ovaj jastučić postaje tanji. Zato bol u peti postaje tako česta u ovom desetljeću. Pod vam više nije ublažen kao prije.
Vaša stopala mijenjaju oblik
Mnoge žene primjećuju da im stopala postaju šira ili malo duža tijekom i nakon menopauze. Promjene ligamenata omogućuju spljoštenje svodova stopala, a to mijenja način raspodjele težine po stopalu. Cipele koje su savršeno pristajale u četrdesetima mogu se činiti uske ili nedovoljno potporne u pedesetpetoj.
Simptomi koje možda ne povezujete s menopauzom
Znate klasične znakove menopauze. Ono što vjerojatno ne povezujete s njom su: oštra bol u peti ujutro, bolni svodovi stopala do sredine poslijepodneva, pečenje u prednjem dijelu stopala, nova osjetljivost na tvrde podove te bol u koljenu ili donjem dijelu leđa koja se čini da dolazi niotkuda.
Ako su vam se neke od ovih stvari pojavile nedavno, uz druge promjene menopauze, vaša stopala vas mole da ih poslušate.
Zašto vaša stara obuća iznenada ne funkcionira
Većina kućne obuće je ravna, nestrukturirana i ne nudi potporu luku stopala ni peti. Za stopalo sa zdravim masnim jastučićem i elastičnim ligamentima, to je neugodno, ali podnošljivo. Za stopalo koje prolazi kroz menopauzu, to postaje izvor kronične boli.
Svaki sat koji provedete stojeći u ravnoj, nepotpornoj obući, sat je u kojem vaš tanji jastučić pete apsorbira puni udar poda. Svaki korak je sat u kojem se od vaših manje elastičnih ligamenata traži da nadoknade obuću koja ne obavlja svoj posao.
Ovdje medicinska obuća postaje nužna, a ne opcija. Medicinska obuća DrLuigi® ima anatomski oblikovan uložak koji podupire svod stopala, strukturirano ležište za petu koje stabilizira stopalo i podstavljen potplat koji apsorbira udarce koje vaše tijelo više ne apsorbira samo. Dizajnirana je da vašim stopalima pruži potporu koju je vaše tijelo nekada pružalo iznutra.
Što medicinska obuća nudi, a obične cipele ne
Obična obuća za dom dizajnirana je za udobnost u prvih trideset sekundi. Medicinska obuća dizajnirana je za udobnost tijekom deset sati. To je temeljna razlika.
DrLuigi® je CE certificiran prema EU Direktivi 93/42/EEC, proizveden prema standardima ISO 9001 i ISO 13485, te proizveden u EU od prirodnog pamuka ili omekšane kože. Anatomski uložak ravnomjerno raspoređuje težinu po cijelom stopalu, tako da se pritisak ne koncentrira na vaš krhki masni jastučić pete. Strukturirano ležište za petu drži vaše stopalo u pravilnom položaju, što smanjuje opterećenje na gležnjeve, koljena i donji dio leđa. Prozračni prirodni materijali održavaju vaša stopala udobnima tijekom temperaturnih promjena koje dolaze s hormonalnim promjenama.
Možete istražiti kolekciju medicinske obuće za žene kako biste pronašli pravi model za sebe i provjerite vodič za veličine prije naručivanja. DrLuigi® koristi talijanski kalup, stoga preporučujemo da naručite jedan EU broj veći od vašeg uobičajenog.
Dnevna rutina koja pomaže
Podržavajte svoja stopala dosljedno kao što podržavate ostatak tijela u ovoj fazi života. Nosite medicinsku obuću kod kuće od jutra do večeri. Podignite stopala petnaest minuta kada sjednete. Ostanite hidrirani. Krećite se redovito, čak i na male načine.
Male, dosljedne odluke se zbrajaju. Vaša stopala su vas nosila kroz sve prije menopauze. Mogu vas nositi kroz sve i nakon nje, sve dok im pružite potporu koju više ne mogu generirati sama.
Često postavljana pitanja
P: Može li menopauza stvarno uzrokovati bol u stopalima? O: Da. Smanjenje estrogena utječe na elastičnost ligamenata, masni jastučić ispod pete i raspodjelu težine po stopalu. Ove promjene često uzrokuju novu bol u stopalima tijekom i nakon menopauze, posebno u peti, svodu stopala i prednjem dijelu stopala.
P: Zašto mi se čini da su mi stopala postala veća otkako je počela menopauza? O: Promjene ligamenata tijekom menopauze mogu uzrokovati blago spljoštenje svodova stopala, zbog čega se stopala čine dužima ili širima. Mnoge žene u ovoj fazi života prelaze na pola broja veću obuću ili im je potrebna šira obuća.
P: Koja vrsta obuće najviše pomaže kod bolova u stopalima uzrokovanih menopauzom? O: Medicinska obuća s anatomski oblikovanim uloškom, strukturiranim ležištem za petu i jastučićem u potplatu. Ove značajke nadoknađuju prirodnu apsorpciju udaraca koju gubite kada vam se stanji masni jastučić pete.
P: Je li medicinska obuća DrLuigi® prikladna za svakodnevno nošenje kod kuće tijekom menopauze? O: Da. DrLuigi® je dizajniran za dugotrajno svakodnevno nošenje, s CE certificiranim anatomskim uloškom i prozračnim prirodnim materijalima. To je vrsta dosljedne potpore koja je potrebna vašim stopalima tijekom hormonalnih promjena.
P: Koju veličinu trebam naručiti u DrLuigi®? O: DrLuigi® koristi talijanski kalup, stoga preporučujemo da naručite jedan EU broj veći od vašeg uobičajenog. Provjerite vodič za veličine prije naručivanja i imajte na umu da mnoge žene tijekom menopauze naručuju dodatnih pola broja veći broj.
