Vaše srce i stopala su nerazdvojni. Morate održavati zdravlje svojih stopala kako biste održali zdravlje svog srca. Vaša je krv odgovorna za opskrbu svih stanica u vašem tijelu kisikom i hranjivim tvarima, od vrhova prstiju na rukama do vrhova prstiju na nogama. Vaše srce je mišić koji pumpa krv kroz vaše tijelo. Većina ljudi nije svjesna povezanosti između naših stopala i naših srca. Stoga, logično je da je održavanje zdravih stopala jedna od metoda za održavanje zdravog srca.
Jetra je povećana i neugodna na dodir kod pacijenata s velikim zatajenjem desne klijetke, a vene na nogama su prepunjene krvlju. Kao rezultat toga, dolazi do povećanja tlaka na venskom kraju kapilare i stagnacije tekućine u tkivima blizu kapilara. Čak ni limfne cijevi ne mogu "pokupiti" svu tekućinu jer je ima previše. Edem nogu (oticanje nogu) nastaje zbog stagnacije tekućine u međustaničnom prostoru. Osim širenja na trup, oticanje nogu može rezultirati i ascitesom (tekućina u trbušnoj šupljini). Čak su i podlaktice koje vise uz trup podložne edemu.
Na što paziti?
Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah dogovorite sastanak sa svojim podologom.
Simptomi:
- Vaši listovi, bedra ili stopala mogu osjećati bol, umor, bol, peckanje ili nelagodu u mišićima
- Promjena boje kože
- Oticanje stopala i potkoljenica
- Gubitak kose, posebno na prstima na nogama
- Utrnulost nogu ili stopala kada ste u mirovanju
- Male rane koje dugo zarastaju i mogu se čak pogoršati
Održavajte zdravlje svojih stopala i srca tako da:
- Jedete uravnotežen obrok koji sadrži svježe voće, zdrave žitarice i povrće.
- Vježbate svaki dan najmanje 30 minuta.
- Redovito obavljate preglede
