Trnci u rukama, nogama ili oboje vrlo su čest i neugodan simptom. Trnci mogu ponekad biti bezopasni i prolazni. Mogu, primjerice, biti uzrokovani pritiskom na živac kada vam je ruka savijena ispod glave dok spavate. Također mogu biti uzrokovani pritiskom na živac nastalim dugotrajnim prekrižavanjem nogu. U oba slučaja, osjećaj "igle i trnaca" brzo se ublažava smanjenjem pritiska koji ga je izazvao.
Ipak, trnci u rukama, nogama ili oboje mogu u mnogim slučajevima biti jaki, epizodni ili trajni. Drugi simptomi koji ih mogu pratiti uključuju nelagodu, svrbež, utrnulost i atrofiju mišića. Trnci mogu biti znak oštećenja živca u takvim okolnostima, što može biti uzrokovano traumatskim ili ponavljajućim stresnim ozljedama, bakterijskim ili virusnim infekcijama, izloženošću kemikalijama i sistemskim poremećajima poput dijabetesa.
Periferna neuropatija odnosi se na oštećenje živaca koje se javlja daleko od mozga i leđne moždine, najčešće u rukama i nogama. Postoji preko 100 različitih vrsta periferne neuropatije. Bolest se s vremenom može pogoršati, smanjujući vašu pokretljivost i potencijalno vas onesposobljujući.
Ako imate trajne trnce u rukama, nogama ili oboje, odmah potražite liječničku pomoć. Što se prije utvrdi i liječi uzrok vaših trnaca, to je manja vjerojatnost da ćete razviti potencijalno po život opasne komplikacije.
Uzroci trnaca u rukama i nogama
Dijabetes je jedan od vodećih uzroka periferne neuropatije, čineći oko 30% svih slučajeva. Trnci i drugi simptomi dijabetičke neuropatije često počinju u oba stopala i idu prema gore nogama, a zatim slijede trnci i drugi simptomi koji zahvaćaju obje ruke i napreduju prema gore. Gotovo dvije trećine dijabetičara ima blago do teško oštećenje živaca. Ti su simptomi često najraniji znakovi dijabetesa.
- Sindromi ukliještenih živaca. Primjeri uključuju sindrom karpalnog tunela, paralizu ulnarnog živca, paralizu peronealnog živca i paralizu radijalnog živca.
- Bolesti koje zahvaćaju cijelo tijelo. Primjeri uključuju bolesti bubrega, bolesti jetre, vaskularna oštećenja i bolesti krvi, amiloidozu, poremećaje vezivnog tkiva i kronične upale, hormonalne abnormalnosti (uključujući hipotireozu) te maligne i benigne tumore koji pritišću živce.
- Nedostatak vitamina. Za zdrave živce potrebni su vam vitamini E, B1, B6, B12 i niacin. Nedostatak B12, primjerice, može uzrokovati pernicioznu anemiju, što je glavni uzrok periferne neuropatije. Međutim, previše B6 može uzrokovati trnce u rukama i nogama.
- Osobe s alkoholizmom češće imaju nedostatak tiamina ili drugih kritičnih vitamina zbog loših prehrambenih navika, što je glavni uzrok periferne neuropatije.
- Lajmska bolest, šindre (varicella zoster), CMV, Epstein-Barrov virus, herpes simplex te HIV i AIDS su među njima.
- Bolesti uzrokovane imunološkim sustavom. Primjeri uključuju kroničnu upalnu demijelinizirajuću polineuropatiju, Guillain-Barreov sindrom, lupus i reumatoidni artritis.
- Poremećaji koji su nasljedni. Uključuju skupinu sa senzornim i motoričkim simptomima; najčešća varijanta je Charcot-Marie-Toothova bolest.
- Bol živaca često je povezana s traumom, jer živci mogu biti stisnuti, zgnječeni ili ozlijeđeni na druge načine. Hernija diska ili pomaknuta kost dva su primjera kompresije živca.
- Multipla skleroza (MS). Stanje uzrokuje da vaš imunološki sustav napada masnu mijelinsku ovojnicu koja omotava živčana vlakna po cijelom tijelu. Čest simptom su trnci u rukama i nogama.
Liječenje trnaca u rukama i nogama
Pravilna dijagnoza i liječenje uzroka trnaca neophodni su za uspješno liječenje. Periferne živčane stanice mogu se regenerirati sve dok nisu mrtve.
Iako nema lijekova za genetske vrste periferne neuropatije, mnoge stečene vrste mogu se liječiti. Dobra kontrola šećera u krvi kod dijabetesa, na primjer, može pomoći u sprječavanju pogoršanja dijabetičke neuropatije, a vitaminski dodaci mogu popraviti perifernu neuropatiju kod onih koji imaju nedostatak vitamina. Kvalitetna obuća pomaže u očuvanju zdravlja nogu i živčanog sustava, stoga se preporučuje nošenje DrLuigi medicinske obuće.
Opće smjernice za stil života uključuju održavanje zdrave tjelesne težine, izbjegavanje zagađivača, sudjelovanje u programu vježbanja pod nadzorom liječnika, uravnoteženu prehranu te izbjegavanje ili ograničavanje konzumacije alkohola. Preporučuje se i prestanak pušenja, koje sužava dotok krvi u krvne žile koje opskrbljuju periferne neurone.
Trnci i drugi simptomi periferne neuropatije mogu se u nekim situacijama ublažiti lijekovima namijenjenima za liječenje napadaja i depresije.
