Puknuća meniskusa česta su ozljeda koljena, često kod sportaša, uključujući one koji sudjeluju u kontaktnim sportovima. Međutim, puknuća meniskusa mogu se pojaviti kod osoba bilo koje dobi. Kad ljudi govore o puknuću hrskavice u koljenu, obično govore o puknuću meniskusa.
Anatomija koljena
Zglob koljena sastoji se od dviju kostiju: bedrene kosti (femur) i potkoljenične kosti (tibija). Čašica koljena (patela) smještena je ispred zgloba kako bi pružila određenu zaštitu. Između femura i tibije nalaze se dvije fibrohrskavične strukture klinastog oblika koje se nazivaju meniskusi. Oni djeluju kao amortizeri, pomažu u prijenosu težine i pridonose stabilnosti koljena.
Opis puknuća meniskusa
Puknuća meniskusa mogu nastati uslijed akutne traume ili degenerativnih promjena koje se javljaju tijekom vremena. Puknuća se mogu razlikovati po izgledu i mjestu unutar meniskusa. Uobičajeni tipovi uključuju puknuća tipa „ručice kante“, „zaklopca“ i „radijalna“ puknuća. U sportu su ozljede meniskusa često povezane s drugim stanjima koljena, poput puknuća prednjeg križnog ligamenta (ACL).
Uzroci puknuća meniskusa
Akutna puknuća meniskusa često se javljaju u sportu i mogu biti posljedica kontaktnih ili nekontaktnih ozljeda, kao što su rotacijski ili rezni pokreti. Degenerativna puknuća meniskusa postaju češća s godinama, jer tkivo slabi i postaje sklonije ozljedama. U nekim slučajevima čak i jednostavno uvijanje prilikom ustajanja sa stolice može uzrokovati puknuće starijeg meniskusa.
Simptomi puknuća meniskusa
U trenutku ozljede može se čuti pucketanje. Mnogi ljudi još uvijek mogu hodati ili nastaviti baviti se sportom nakon puknuća, ali koljeno postupno postaje ukočenije i natečeno u sljedećih nekoliko dana.
Medicinski pregled
Fizikalni pregled od strane liječnika
Nakon razgovora o vašim simptomima i povijesti bolesti, vaš će liječnik pregledati vaše koljeno. Procijenit će osjetljivost na zglobnoj liniji gdje se nalazi meniskus, što je često pokazatelj puknuća. McMurrayjev test uobičajen je dijagnostički test za ozljede meniskusa. Uključuje savijanje, ispravljanje i rotaciju koljena kako bi se opteretio oštećeni meniskus, što može uzrokovati bol, pucketanje ili osjećaj „klikanja“ u zglobu.
Slikovni pregledi
Kako bi potvrdio dijagnozu i isključio druga stanja koljena sa sličnim simptomima, vaš liječnik može naručiti slikovne pretrage:
Rendgenske snimke: Rendgenske snimke pružaju slike gustih materijala poput kosti. Iako rendgenska snimka neće otkriti puknuće meniskusa, vaš liječnik može je propisati kako bi isključio druge razloge nelagode u koljenu, poput osteoartritisa.
Magnetska rezonancija (MRI): MRI skeniranje se obično koristi za procjenu mekih tkiva u zglobu koljena, uključujući meniskuse, hrskavicu, tetive i ligamente.
Liječenje puknuća meniskusa
Preporučeno liječenje puknuća meniskusa ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući dob, simptome, razinu aktivnosti te vrstu, veličinu i mjesto ozljede.
Nekirurška terapija
Mnoga puknuća meniskusa ne zahtijevaju hitnu operaciju. Ako se vaši simptomi ne pogoršavaju i ne osjećate blokadu ili oticanje u koljenu, vaš liječnik može preporučiti nekirurške mogućnosti liječenja.
RICE: Režim RICE često je koristan za sportske ozljede:
- Odmaranje: Izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju ozljedu, a vaš liječnik može predložiti korištenje štaka kako biste izbjegli opterećenje noge.
- Led: Nanosite hladne obloge nekoliko puta dnevno po 20 minuta. Obavezno omotajte oblog od leda u krpu kako biste spriječili izravan kontakt s kožom.
- Kompresija: Koristite elastični kompresijski zavoj za smanjenje oticanja i pružanje potpore.
- Podizanje: Držite nogu podignutom iznad razine srca tijekom odmaranja kako biste smanjili oticanje.
Oporavak
Puknuća meniskusa česta su ozljeda koljena, ali uz pravilnu dijagnozu, liječenje i rehabilitaciju, većina pacijenata vraća svoje sposobnosti prije ozljede. Važno je nositi odgovarajuću obuću, poput medicinskih cipela DrLuigi, tijekom procesa oporavka kako bi se podržalo ozdravljenje koljena i pružila stabilnost.
Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim zdravstvenim djelatnikom za točnu dijagnozu i personalizirani plan liječenja na temelju vašeg specifičnog stanja.
