Sam naziv fibromialgija sadrži tri osnovne karakteristike - fibro = vezivno tkivo, mio = mišić, algija = bol - što znači bolnost vezivnog tkiva i mišića. To je poseban oblik reume, karakteriziran neugodnošću, difuznom boli i brojnim bolnim točkama na tijelu. Može se očitovati kao ukočenost zglobova, bol u tkivima oko zglobova, mišićima, ligamentima, ovojnicama tetiva, potkožnom tkivu, dok nema znakova upale.
Što je točno fibromialgija?
Fibromialgija je često i složeno stanje koje ostavlja posljedice na tjelesnoj, mentalnoj i društvenoj razini. Karakterizira je široko rasprostranjena bol po cijelom tijelu, kao i drugi simptomi poput iscrpljenosti, problema sa spavanjem i poremećaja raspoloženja.
Uzroci
Uobičajeno, uzrok fibromialgije je nepoznat. Međutim, određena stanja mogu pridonijeti razvoju poremećaja. To uključuje loš san, ponavljano prenaprezanje ili ozljedu. Mentalni stres također može pridonijeti njenoj pojavi. Međutim, sam stres nije problem. Problem je način na koji ljudi reagiraju na stres.
Simptomi fibromialgije
Većina ljudi osjeća opću slabost, ukočenost i bol.
Fibromialgiju karakteriziraju kronična bol u cijelom tijelu i drugi različiti simptomi kao što su:
-
osjetljivost na dodir ili pritisak u području specifičnih točaka na tijelu (vrat, potiljak, ramena, laktovi, prsa, kukovi, koljena)
-
izražena umornost i iscrpljenost (posebno nakon napornog dana ili neprospavane noći)
-
poremećaji spavanja
-
poteškoće s pamćenjem i koncentracijom
Reumatski simptomi prisutni su kod 98 posto pacijenata. Ti simptomi uključuju bol, ukočenost i oticanje zglobova. Bol i pojačana osjetljivost na bol primarni su simptomi, a oboje se mogu pokazati palpacijom ili primjenom laganog pritiska prstima.
Simptomi fibromialgije mogu varirati u intenzitetu, a njihova dinamika i preklapanje neprestano se mijenjaju tijekom vremena.
Dijagnosticiranje fibromialgije
Dijagnoza fibromialgije može biti teška jer ne postoje konačni testovi ili znakovi za poremećaj. Kako bi isključili druge bolesti i postavili dijagnozu, liječnici mogu koristiti kombinaciju fizičkih pregleda, krvnih pretraga i slikovnih pretraga.
Liječnici razmatraju dijagnozu fibromialgije kod osoba koje imaju difuznu bol najmanje 3 mjeseca, posebno kada je praćena raznim drugim fizičkim simptomima poput umora. Bol se smatra difuznom kada ljudi imaju bol na lijevoj i desnoj strani tijela, iznad i ispod struka, te u gornjem dijelu kralježnice, prsnoj stijenci ili srednjem dijelu kralježnice i donjem dijelu leđa.
Liječenje fibromialgije
Oboljeli od fibromialgije izvještavaju o većoj nelagodi pri nižim pragovima boli. Nelagoda u drugim dijelovima tijela je češća, ali istraživanja pokazuju da mnogi ljudi s fibromialgijom također imaju nelagodu u stopalima.
Mogućnosti liječenja uključuju:
-
Lijekovi
Određeni lijekovi mogu pomoći u liječenju boli fibromialgije i drugih simptoma. Analgetici, antidepresivi i lijekovi za napadaje primjeri su takvih lijekova.
-
Terapija
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) može pomoći pacijentima u upravljanju emocionalnim i psihološkim komponentama fibromialgije, dok fizikalna terapija može pomoći u povećanju pokretljivosti i smanjenju nelagode.
-
Promjene u načinu života
Uravnotežena prehrana, redovito vježbanje i usvajanje vještina upravljanja stresom mogu pomoći u smanjenju simptoma fibromialgije.
Život s fibromialgijom
-
Stvorite sustav podrške.
Stvaranje mreže podrške voljenih osoba i medicinskih stručnjaka može pomoći osobi koja se bori s kroničnom boli da se osjeća manje usamljeno.
-
Briga o sebi je ključna.
Kada imate kroničnu bolest, morate se brinuti o sebi. To može uključivati dovoljno spavanja, hranjivu prehranu i učenje tehnika upravljanja stresom.
-
Aerobika
Pokazalo se da redovite aerobne vježbe pridonose smanjenju osjetljivosti na mišićnu bol i poboljšavaju kvalitetu sna, koja je često poremećena kod osoba s fibromialgijom. Preporučljivo je započeti s vježbama nižeg do umjerenog intenziteta i postupno povećavati broj serija i/ili trajanje aktivnosti.
