Žuljevi mogu otežati ili onemogućiti hodanje. Žuljevi su česti, bez obzira bavite li se sportom ili duže hodate u novim cipelama. Žuljevi nisu štetni, ali su dosadni i bolni, otežavaju hodanje i svakodnevne obaveze neko vrijeme nakon što rana počne i sprječavaju vas da često vježbate. Žuljevi su česti i moraju se pažljivo liječiti. Ako dobijete žulj na peti i ne promijenite obuću ili higijenu stopala, žulj će se ponovno pojaviti i uzrokovati probleme.
ŠTO JE TOČNO KRV?
Žulj nastaje na gornjem sloju kože kao odgovor na ponovljeni, intenzivan pritisak ili trenje. Žuljevi nastaju kada se epiderma odvoji od derme. Između njih, jastučić tekućine apsorbira ranu i sprječava trenje.
Pojava žuljeva uzrokuje bol u živcima, svrbež i peckanje. Na mjestu trenja koža se zacrveni i stvaraju se žuljevi. Trenje ili opekline oštećuju gornji sloj kože, uzrokujući razvoj mjehura. Vanjski sloj žulja sprječava pritisak, ostatke i ulazak bakterija. Žulj pokazuje obrambene sposobnosti vašeg tijela. Žuljevi su iritantni i mogu puknuti pod prevelikim pritiskom ili trenjem, uzrokujući bolnu, lako inficiranu otvorenu ranu.
ŽULJEVI NA STOPALIMA: ŠTO IH UZROKUJE?
Neodgovarajuća obuća uzrokuje većinu žuljeva na stopalima. Premale cipele spajaju prste, uzrokujući žuljeve i sprječavajući normalno hodanje. Žuljevi na peti tipični su ako su cipele za jedan broj premale. Ako je materijal neproziran, povećava se znojenje, što potiče vlaženje cipela i stvaranje žuljeva. Ostali mogući istodobni uzroci uključuju:
- Alergijska reakcija na ozebline
- Infekcije uzrokovane gljivicama ili bakterijama
- Herpes
- Pretilost
- Koštani izrasline na stopalima ili deformacije prstiju
- Endokrine bolesti nedostatak vitamina A u tijelu ravna stopala
- Nedovoljan protok krvi u donjim ekstremitetima
- Proširene vene artritis
- Pretjerano znojenje
- Nedostatak čistoće
Ako ne znate što je uzrokovalo žulj ili ako nije poput ostalih koje ste imali ranije, to bi mogao biti znak dijabetesa ili problema s cirkulacijom, pogotovo ako ne nestane brzo ili se često ponavlja. Dijabetičari bi trebali češće provjeravati žuljeve jer im je koža suha i često osjećaju bol u nogama. Ako žulj postane vrlo crven, natečen ili bolan, možda se inficirao, a ako iz njega curi tekućina dulje od pet dana, trebate se posavjetovati s liječnikom.
PREVENCIJA
Žuljeve možemo izbjeći s malo truda i opreza. Naravno, žuljevi se mogu izbjeći, a dobra vijest je da rijetko ostavljaju ožiljke. Za potpuno zacjeljivanje rane potrebno je otprilike 7 dana. Žuljevi mogu biti iritantan problem koji ometa svakodnevni život i normalno funkcioniranje osobe, unatoč činjenici da obično nisu značajan zdravstveni problem koji je teško izliječiti. Postoje razne strategije, ideje i preventivne metode koje vam mogu pomoći u izbjegavanju žuljeva, ali sljedeće su se pokazale najučinkovitijima:
1. Smanjite razinu vlage
Žuljevi se mogu izbjeći održavanjem površine stopala što sušom što je dulje moguće na razne načine. Nanošenje malo dječjeg pudera ili drugog antiperspiranta na stopala i između prstiju, pogotovo prije trčanja ili duge šetnje, pomoći će vam u izbjegavanju žuljeva.
2. Pravilan odabir obuće
Odabir obuće je važna komponenta u izbjegavanju žuljeva, što ne bi trebalo iznenađivati, ali nije nemoguće. Pri kupnji cipela uvijek je dobro kupiti pola broja veće kako vas tenisice ne bi gušile. Ako imate neudobnu obuću, nemojte je nositi danima kada znate da ćete puno hodati ili plesati cijelu noć; umjesto toga, koristite posebne čarape s ojačanim prstima ili petama i bez šavova.
Sljedeći rezultati postignuti su na temelju provedene operacije, koju su medicinski stručnjaci proveli na pacijentima koji pate od određenih bolesti stopala i potkoljenica:
DrLuigi obuća pomaže u liječenju kronične vaskularne bolesti uzrokovane velikim statičkim opterećenjem (dugo stajanje).
3. Higijena
Svakodnevna briga o koži najjednostavniji je pristup izbjegavanju žuljeva. Budući da su suha, ispucala i znojna stopala sklonija žuljevima, redovito podmazivanje kože hidratantnim kremama ili losionima omekšava kožu i održava je na normalnoj razini vlage.
LIJEČENJE
KAKO PRAVILNO PROBUŠITI ŽULJ?
Možda ćete osjetiti potrebu da sami probušite žulj ako vas jako boli, područje je natečeno, a nemate brz pristup liječniku. Ako nemate pristup liječniku, što je najsigurnija opcija, učinite to sami, ali slijedite ove smjernice kako biste izbjegli infekciju i nelagodu:
- Ruke temeljito oprati i dezinficirati vodom i antibakterijskim sapunom.
- Uzmite čistu krpu ili vatu i iglu koja je prethodno dezinficirana alkoholom.
- Prije bušenja antiseptikom, dezinficirajte i sanitirajte područje oko žuljeva.
- Iglom napravite nekoliko rupa na rubovima žulja.
- Nježno stisnite područje oko žuljeva vrhovima prstiju kako biste istisnuli tekućinu.
- Pustite da sva tekućina iz žuljeva potpuno iscuri.
- Pustite kožu koja je prekrivala žulj da sama sklizne, umjesto da je uklanjate. Obrišite područje ručnikom ili gazom namočenom u alkohol.
- Nanesite antibiotski puder ili mast za rane, kao i zavoj ili flaster.
- Mijenjajte flastere i nosite ih još dva do tri dana, ili dok žulj ne nestane.
- Ako igla ne napravi dovoljno veliku rupu na koži, žulj će se ponovno napuniti tekućinom nakon kratkog vremena; u tom slučaju, napravite kratak rez na koži sterilnim vrhom oštrih škara.
- Uklonite mrtvi dio škarama nakon nekoliko dana, kada se nova koža razvila ispod kože na mjestu žulja.
- Zatim, jednom ili dvaput dnevno, hidratizirajte stopala vazelinom kako biste održali područje vlažnim.
