Svrbež, peckanje i ljuštenje klasični su simptomi gljivične infekcije poznate kao „atletsko stopalo“ koja zahvaća kožu stopala. Iako se ova bolest može pojaviti u bilo koje doba godine, zima je doba godine kada se čini da je najraširenija, budući da su stopala dulje prekrivena cipelama i čarapama. Ovdje je sve što trebate znati o atletskom stopalu i kako izbjeći da ga dobijete zimi.
Što je atletsko stopalo?
Gljivično oboljenje poznato kao atletsko stopalo zahvaća kožu stopala. Tinea, oblik gljivice koja raste u toplim, vlažnim okruženjima kao što su unutrašnjost cipela i čarapa, uzročnik je ovog stanja. Može biti iznimno zarazno i brzo se prenosi s osobe na osobu putem kontaminiranih površina, uzrokujući svrbež, peckanje, ljuštenje i crvenilo na koži stopala.
Zašto je atletsko stopalo češće zimi?
Naša stopala će vjerojatnije provoditi dulje vrijeme u cipelama i čarapama tijekom zime, što osigurava savršeno stanište za gljivice tinea da se razmnožavaju. Naša se stopala mogu više znojiti na nižim temperaturama, povećavajući šansu za infekciju. Osim toga, suho unutarnje grijanje može rezultirati suhom, ispucalom kožom stopala koja je ranjivija na gljivične infekcije.
Prevencija atletskog stopala zimi
Nosite prozračne cipele i čarape
Kako biste spriječili širenje gljivice tinea, ključno je nositi cipele i čarape koje omogućuju disanje vašim stopalima. Izbjegavajte cipele izrađene od sintetičkih materijala koji mogu zadržavati vlagu i umjesto toga odaberite cipele izrađene od prozračnih tkanina kao što su mreža ili koža. Nosite svježe, suhe čarape i povremeno ih mijenjajte ako se vaša stopala počnu znojiti ili vlažiti.
Održavajte svoja stopala suhima
Atletsko stopalo se može izbjeći održavanjem stopala suhima, budući da gljivice tinea preferiraju topla, vlažna okruženja za rast. Nakon kupanja ili tuširanja, pazite da pravilno osušite stopala. Također možete primijeniti antifungalni sprej ili puder kako bi vaša stopala bila suha cijeli dan.
Prakticirajte dobru higijenu stopala
Redovito pranje i sušenje stopala može pomoći u ograničavanju širenja gljivice tinea. Kako biste smanjili iritaciju kože i infekcije, obavezno temeljito osušite stopala, obraćajući posebnu pozornost na prostor između prstiju.
Izbjegavajte dijeljenje cipela i čarapa
Dijeljenje čarapa i cipela s drugima povećava rizik od prenošenja gljivice tinea s jedne osobe na drugu. Potpuno operite i osušite svoje cipele i čarape ako imate atletsko stopalo, jer gljivica tinea može dugo opstati na tim stvarima.
Koristite antifungalne sprejeve i pudere
Zimi, kada su vaša stopala vjerojatnije prekrivena cipelama i čarapama, antifungalni sprejevi i puderi mogu biti vrlo korisni u sprječavanju gljivica tinea.
Liječenje atletskog stopala
Kako bi se zaustavilo širenje bolesti, ključno je započeti liječenje čim posumnjate da imate atletsko stopalo. Atletsko stopalo se često uspješno liječi antifungalnim kremama i sprejevima bez recepta, ali teži slučajevi mogu zahtijevati lijekove na recept. Kako bi se spriječilo širenje bolesti, također je bitno održavati stopala suhima i čistima te izbjegavati razmjenu cipela i čarapa.
