Prirodna terapeutska metoda zvana refleksologija uključuje trljanje ili pritiskanje određenih područja na stopalu. Refleksolozi tvrde da stimuliranjem ovih takozvanih refleksnih točaka, koje su povezane s mnogim tjelesnim organima i sustavima, mogu poboljšati opće zdravlje i dobrobit.
Refleksološka karta stopala može se koristiti za proučavanje i identificiranje refleksnih točaka na stopalima. Ti dijagrami stopala često imaju identificirane i povezane s različitim dijelovima tijela zasebne refleksne točke. Na primjer, palac na nozi može predstavljati glavu, dok peta, donji dio leđa i kralježnica mogu biti predstavljeni petom.
Karta stopala
Refleksološka karta stopala može pomoći terapeutima da identificiraju refleksne točke na kojima trebaju raditi tijekom tretmana. Na primjer, ako osoba ima glavobolju, terapeut može pronaći refleksnu točku za glavu na karti stopala i usredotočiti se na masažu ili primjenu pritiska na to područje.
Refleksološka karta stopala korisno je sredstvo za masažu; refleksološka masaža često uključuje primjenu pritiska na refleksne točke palcem, prstima ili malim instrumentom. Ovisno o potrebama pacijenta i preferencijama terapeuta, masaža može biti snažna ili blaga. Primatelj može primiti masažu sjedeći ili ležeći, a terapeut može nanijeti losion ili ulje na kožu kako bi prstima olakšao klizanje po njoj.
Refleksolozi mogu koristiti različite metode, osim korištenja karte stopala, kako bi pomogli u iscjeljenju i opuštanju. Kako bi pomogli pojedincu da se opusti i oslobodi se svih nepovoljnih osjećaja ili misli, mogli bi, na primjer, koristiti vizualizaciju i ohrabrujuće afirmacije. Kako bi pomogli pojedincu da se opusti i smanji razinu stresa, mogli bi koristiti i aromaterapiju, koristeći mirise poput lavande ili paprene metvice.
Prednosti
Refleksoterapija je metoda stimulacije simpatičkih i kralježničnih dijelova središnjeg živčanog sustava. Zbog toga se blokirani sustavi u tijelu i mozgu mogu probuditi putem stopala i ruku, jer su oni toliko osjetljivi na dodir.
Refleksologija pomaže u liječenju:
- Upale sinusa, bronhitisa, prehlada i kašlja.
- Glavobolja i fizičkog umora
- Problemi s kožom (apscesi, gljivične infekcije, ekcemi, masna koža, psorijaza, herpes)
- Problemi s cirkulacijom
- Problemi probavnog trakta
- Gastroenteritis i čir na želucu
- Problemi s menstrualnim ciklusom i menopauzom
- Dijabetes i visok krvni tlak
- Problemi s leđima, išijas i neuropatska bol
- Upale crijeva
Refleksološke masaže također mogu pomoći kod cirkulacije, ublažavanja boli, smanjenja stresa, opuštanja i upravljanja bolovima. Refleksologija je alternativna terapija koja može pomoći kod ublažavanja simptoma, ali bi se trebala koristiti u kombinaciji s medicinskim tretmanom. To je ključno imati na umu.
Važno je zapamtiti da refleksologiju trebaju provoditi samo kvalificirani stručnjaci. Kako biste bili sigurni da je terapeut kvalificiran i da će pružiti siguran i učinkovit tretman, provjerite jesu li licencirani, certificirani ili obučeni za refleksologiju prije nego što ih angažirate.
Refleksološka karta stopala može biti koristan alat za refleksologe u identificiranju i lociranju refleksnih točaka na stopalima koje su povezane s različitim dijelovima tijela. Terapeuti mogu poboljšati opće zdravlje i dobrobit masiranjem ili primjenom pritiska na ova područja. Iako refleksološka masaža može pomoći kod simptoma nekih bolesti, uvijek bi se trebala provoditi u kombinaciji s medicinskom njegom. Kako biste zajamčili siguran i uspješan tretman, ključno je pronaći kvalificiranog refleksologa ako ste zainteresirani isprobati je.
